Анжел, хорошо задумайся.
Я писала тебе на этот счёт не раз. Более того, ты не единственная, кто приводит разные доводы относительно чьего-то похудения.
Анжел, эти доводы никому не нужны! Ты худеешь для себя. И как это делать... только твоё дело, твой организм - только твой (у него СВОЙ темп похудения... с физической нагрузкой или без неё... лучше, конечно, с ней, чем без неё)
Так не надо каждый раз тратить свои нервы, глядя на других!

Всё. Больше на эту тему писать не буду.

Анжел, сделай выводы... И НЕ ВОЗВРАЩАЙСЯ БОЛЬШЕ К ЭТОЙ ТЕМЕ.

Я сделала уже давненько! И таких индивидумов на нешем форуме, как оказалось , великое множество!

Одна я какая то не нормальная, все нарушаю по Олл инклюзив ездююю, потом скидываю.... кстати ща вес держится 68 и 68,500 думаю даже после белкового увидеть 67, так что ни так страшна конся как ещё представляешь, причём страшна она наверно на 2 й месяц.... первый иногда забываешь про неё и чередуешься по привычке, на второй вспоминаешь что есть крахмалсод и пир, начинаешь жрать, потом на третьем месяце понимаешь что вес то надо удерживать и уже питаешься ровно как дохтор прописал, тогда все сразу окейна становится, мне ещё 2 месяца консолидироваться.

-500 гр. сегодня
Вчера вот что ела, нужно будет обратить на это внимание.
брауни, кофе с молоком,рыба на пару, кофе с сыром, творог и ещё брынзу.

что то сайт подвисает, два раза продублировалось.

Вот отлично, запиши и старайся так питаться при застое или качелях

Сегодня будет то же самое, посмотрю, что будет дальше.

Сколько задолженность линейке?

фигня, 300 гр.всего