мой обед

ух какая красота)))перчики мммм нямка)))

спасибо!
после трёх дней ЧБ-это невероятно вкусно
муж тоже с удовольствием лопал

как вкусненько!
эх, скоро и я начну пробовать всяких джилиан ))) а то куда не зайду - все такие спортсмены

Ты меня жвала?! Я приперлась!
Тэээкс че тут у вас? Фиии....это разве ж лишний вес?! Это у тебя так, налипло маленько чего то, стряхнешь!
У тебя сколько в прошлый раз то на начало было? Я с 2012 все все все обратно набрала

джилиан рекомендую именно эту программу-все остальные намного сложнее.Но и от этой я пыхчу,как паровоз
если интересно-вот ссылочка http://www.fitnessera.ru/dzhillian-majk ... shhix.html
а я спортсменка ещё таааа...в школе вечно освобождения были
а потом,как и в школе-нУль занятий
но...пришлось

жвала-жвала
налипло мало,говоришь?!
так налипло ровно столько,сколько когда-то отлипло
начинала я в 2012 с 70кг,а закончила перед НГ в 55,5-56кг
а сейчас-хоть и вес не такой уж большой,но тело на все 90кг выглядит-не то.что в те 70кг ...многие на форумах удивляются,что я худею-типа нормальный вес у меня.А пузо-то!Пузо-ровно 102см в объёме!кАровушка

Ой пузо оно ващееее, у мню такая ж проблема, прям бесит оно, да.
А этот 2012 как вспомню нарушений тьма в любое время суток, шоколад утром, коньяк по выходным и несмотря на это 18 кг за 3,5 месяца!!! А щас? Еле еле, жмет организм жирок, жадный стал!
Ну ничо. Один раз получилось и второй получиться, мы ж это ОПЫТНЫЕ

пасибки , утащила видео в закладки.
как очухаюсь попробую

Дааа...я в тот раз раз в неделю ела и пила всё,что хотела и вес не стоял... А тут-в субботу пиво попила и поела совсем немного-в воскресенье был наименьший вес,т.е.отвес,а потом...до сих пор сгоняю
Сначала так хорошо вес уходил,а сейчас каждые 100гр радуют
Но ничо-ты права! У нас усё палучицца!