закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 143 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 15  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Постройнее раньше были зеркала
СообщениеДобавлено: 07 мар 2012, 22:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 17:49
Сообщений: 117
Откуда: Самара

Не в сети
Melonita писал(а):
Орлана, привет
Пришла тебя подбодрить о поддержать, видела у кого-то в дневничке, что тебе одиноко и грустно.

спасибо большое за отзывчивость, да действительно я было приуныла совсем, но сейчас от вашей поддержки тепло и радостно на душе, я всё смогу :yes4:
Melonita писал(а):
Мой тебе совет, сфоткайся. Даже если сисняешься сюда выкладывать, себе сохрани, потом сама себе удивишься. :victory:

фотографии то есть - во всю красу, 3 кг не особо пока меня как то изменили, по одежде чувствую самую малость, видно не те места худеют :mosking: , завтра выложу еще свои замеры, может по ним потом нагляднее будет

_________________
Изображение
мой дневничок http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3546
прошла атаку с 27.02 по 29.02
уплыла в круиз с 1.03 по 14.05
замеры на 05.03:
ОТ-80
ОГ-90
ОБ-112


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Постройнее раньше были зеркала
СообщениеДобавлено: 07 мар 2012, 22:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 17:49
Сообщений: 117
Откуда: Самара

Не в сети
ezther писал(а):
вот , проштудируй плз эти удобные конспектики и списки нам позволенного ( Разрешенные и Допустимый ). явно станет проще выбирайть верные продукты :drinks:
http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
viewtopic.php?f=17&t=7

за список продуктов отдельное спасибо, чего я на него не набредала раньше
ezther писал(а):
Если что-то не совсем ясно,то сразу задавай вопросы у себя в дневнике или мне прямо напиши в Хотелину(в подписи есть ссылка)- ПОМОЖЕМ :girl_dance: Главное,чтобы ты с самого начала верно шла :girl_crazy:
и за советиками всенепременно буду обращаться, спасибо, на праздники еще раз поизучаю всё хорошенько, а то у меня очень ограниченный список продуктов получился - рыба, курица, творог, и тут отступаю - не нахожу 0%, пару раз брала 1%, что тоже не есть гуд наверное :blush2: а на БО добавляю капустку, пол-морковки, маленькую свеклу, тут еще засада с финансами была небольшая, подъедала то, что обычно из овощей в наличии в холодильнике, вот и получилась несколько дней скудная и однообразная диетка теперь всё наладилось да и книга у меня теперь есть -надеюсь с книгой рецептов у меня будет более разнообразная пища :ok:

_________________
Изображение
мой дневничок http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3546
прошла атаку с 27.02 по 29.02
уплыла в круиз с 1.03 по 14.05
замеры на 05.03:
ОТ-80
ОГ-90
ОБ-112


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Постройнее раньше были зеркала
СообщениеДобавлено: 07 мар 2012, 22:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2012, 15:43
Сообщений: 3429
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Орлана писал(а):
Sialma писал(а):
Я вот наоборот пришла во все оружии - со своей рыбкой, запеченной в горшочке. У меня тоже ж праздник :yes4:

рыбка в горшочке это интересно, но за неимением горшочка становится для меня небольшой проблемкой, хотя мысль о приобретении горшочков возникала не раз, чувствую сейчас они мне жизненно необходимы, сделать что ли себе завтра подарок - горшочек :connie_21: или два подарка- еще и весы электронные хочется :girl_haha: хотя если девочки говорят , что они на 2 кг больше показывают, чем механические , что ж это за подарок будет - раз и нате опять вам 74 кг :ok:


Я купила себе один всего за 90 рублей и ненарадуюсь :yes4: а электронные весы давно пользую, с ними удобнее :yes4: про два килограмма не слышала ни разу :pardon:

_________________
Изображение


ОГ - 112 (-11)
ОТ - 98 (-18)
ОБ - 125,5 (-15.5)
ОЖ - 119 (-19), ОН - 77 (-11), ОР - 36(-5)

Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=10383


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Постройнее раньше были зеркала
СообщениеДобавлено: 07 мар 2012, 22:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 17:49
Сообщений: 117
Откуда: Самара

Не в сети
Sialma писал(а):
Добрый вечер :smile3: кхе-кхе
Я притопала к тебе)))

гостям всегда рады, обещаюсь прибыть с ответным визитом :girl_witch:
Sialma писал(а):
Про физические нагрузки - это хорошо, но по желанию. Если совсем не тянет, то не надо себя насиловать. К тому же при появлении этих самых нагрузок у тебя мышцы очнуться, начнут работать и вес может явно остановиться и не двигаться. Так что пока повремени)

физические нагрузки нужно вводить по любому, мне в этом плане бодифлекс импонирует, сейчас мой организм понемногу привыкает к тому питанию, которое я ему навязала и уже нет прежней вялости, так что на днях буду приучать его к бодифлексу :girl_blum:

_________________
Изображение
мой дневничок http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3546
прошла атаку с 27.02 по 29.02
уплыла в круиз с 1.03 по 14.05
замеры на 05.03:
ОТ-80
ОГ-90
ОБ-112


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Постройнее раньше были зеркала
СообщениеДобавлено: 07 мар 2012, 22:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 17:49
Сообщений: 117
Откуда: Самара

Не в сети
Barbariska1984 писал(а):
Приветик, умничка, что присоединилась. Все получится!!!

Пиши рационы, а мы тебя дружно поддержим!

Изображение

теперь у меня столько гостей бывает, конечно буду каждый день отчитываться, а то сама с собой разговаривала раньше и было как то не интересно :blum3:

_________________
Изображение
мой дневничок http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3546
прошла атаку с 27.02 по 29.02
уплыла в круиз с 1.03 по 14.05
замеры на 05.03:
ОТ-80
ОГ-90
ОБ-112


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Постройнее раньше были зеркала
СообщениеДобавлено: 07 мар 2012, 22:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 17:49
Сообщений: 117
Откуда: Самара

Не в сети
tumashka писал(а):
Привет!
Прочла твой дневничок, так держать! :Bravo:
Я вот тоже недавно только закончила атаку, сейчас на Круизе. И тоже пытаюсь похудеть после рождения второй дочки. Так что, худеть вместе веселее. :smile3:
Завтра иду к старшей в садик на празднование 8-го марта, а там хоть и будут фрукты, соки и т. д., но это все равно нельзя. Постараюсь ронять слюни, но не соблазняться. Держимся вместе! :derisive:

вместе конечно веселее, а где твой дневничок? я бы тоже забегала в гости

_________________
Изображение
мой дневничок http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3546
прошла атаку с 27.02 по 29.02
уплыла в круиз с 1.03 по 14.05
замеры на 05.03:
ОТ-80
ОГ-90
ОБ-112


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Постройнее раньше были зеркала
СообщениеДобавлено: 07 мар 2012, 22:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 17:49
Сообщений: 117
Откуда: Самара

Не в сети
пойду как книжечку с рецептами дядюшки Дю почитаю и баиньки, завтра ответственный день принятия и дарения подарков :mosking:

_________________
Изображение
мой дневничок http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3546
прошла атаку с 27.02 по 29.02
уплыла в круиз с 1.03 по 14.05
замеры на 05.03:
ОТ-80
ОГ-90
ОБ-112


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Постройнее раньше были зеркала
СообщениеДобавлено: 08 мар 2012, 20:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 17:49
Сообщений: 117
Откуда: Самара

Не в сети
эх, сегодня день дарения подарков, "добрые" муж и брат, недолго думая, зная мою страсть к сладкому задарили мне по коробке конфет, спасибо дорогие мои, навряд ли они долежат до того момента, когда их мне будет можно, мои мелкие доедят свои конфеты и примутся за мои :mosking:
и еще сегодня счастливый день, я основательно затарилась отрубями, теперь у меня их в общей сложности 2,2кг :derisive: причем когда с утра я на них натолкнулась неожиданно в магазине, они только пришли и еще не было ценников, а я вцепилась в них и не хотела выпускать из рук :dance4:
женщина которая раскладывала товар, сжалилась надо мной, оставьте сотовый, я вам перезвоню и отложила для меня несколько пачек. Около 8 ми вечера раздался звонок и я помчалась в магазин, хапнула 5 пачек, причем отруби очень дешевые, изготавливает "сибирская клетчатка" - раз в 5 дешевле, того "фазылбыка ", которые я обычно употребляла, боясь просыпать, потому как были они по цене на вес золота :yes4:

_________________
Изображение
мой дневничок http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3546
прошла атаку с 27.02 по 29.02
уплыла в круиз с 1.03 по 14.05
замеры на 05.03:
ОТ-80
ОГ-90
ОБ-112


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Постройнее раньше были зеркала
СообщениеДобавлено: 08 мар 2012, 21:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 17:49
Сообщений: 117
Откуда: Самара

Не в сети
потом меня понесло дальше по магазину и на полках с крупами наткнулась еще на myllyn paras которые до этого безуспешно искала по всему городу, схватила еще 3 пачки по 400 гр, забыла сказать, что те 5 пачек были по 200гр. На кассе на меня посмотрели мягко говоря с удивлением :mosking:
Сегодня мой рацион был такой :( день ЧБ)
утро- цикорий. обезжиренный творожок, яйцо
обед - курица в пакете для запекания, креветок немного
немного позже за праздничным столом съела два мясных -овсяных маффина, сырок творожный валио 2%, и выпила стакан пепси лайт.
сегодня побила все рекорды по ходьбе пешком да ещё и с авоськами :mosking: Купила сахзам, наверное на почве того, что весь дом завален сладким, а мне его нельзя, торт, пирожные " муравейник", рулетики клубника со сливками, эх раньше бы это не залежалось долго, по паре кусочков всего непременно бы заглотнула, а так - и еще сегодня со мной случился небольшой нервный срыв, вроде муж ничего обидного не сказал, а я разревелась, может себя жалко стало :pardon:

_________________
Изображение
мой дневничок http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3546
прошла атаку с 27.02 по 29.02
уплыла в круиз с 1.03 по 14.05
замеры на 05.03:
ОТ-80
ОГ-90
ОБ-112


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Постройнее раньше были зеркала
СообщениеДобавлено: 08 мар 2012, 22:35 

Зарегистрирован: 08 фев 2012, 15:28
Сообщений: 280
Откуда: Москва

Не в сети
Аня, привет, спасибо, что зашла в гости. Да, именно myllyn paras. Мне такая кашка очень нравится. Кушай на здоровье.

Хороших выходных, и удачного пострайнения!

Изображение

_________________
Мой дневничок: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3431

Моя линеечка: Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 143 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 15  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: