Вода ОК.
вес -61,5 т
спорт -5 км оч быстро, (вечером)
меньше порции гораздо, и-стараюсь больше наблюдать за худыми человеками- благо все мои 4 деток к ним относятся,Едят тогда, когда голодны, и,чего бы не было ещё вкусненького- на полпути могут отложить , т.е. не доесть, ведь и я когда то так ела! Думаю, ем более осознанно, иногда получается ,и, съедаю гораздо меньше .ДУМАЮ. Вчера от внука осталось 2 пельменя, я подогрела, и съела с таким удовольствием! и моральным, и физическим, и ведь хватило- +1 свою котлетку+м/чай с желе и запеканкой творожной. Думаю, пробую,пытаюсь изменить именно отношение и к еде, и к жизни! Дети начали закупать мне материалы на ремонт, за лето может и осилим,Год назад мне было абсолютно всё равно, теперь я хочу жить лучше, ну, а коль хочу- значит и БУДУ 
[/list][list]А вообще сегодня-анализ, так анализ-[Ваши достижения:
18.5 кг — вы сбросили с начала похудения
1.5 кг — осталось до цели
Вы худеете с 21 июля (315 дней)это с сайта диет.ру/list]
Когда читаешь такой позитифф - сам заряжаешься этой энергетикой и силой! и хочется не просто продолжать, но и стремиться к новым достижениям! класс!
[/url]
Молодец 
