закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 416, 417, 418, 419, 420, 421, 422 ... 804

Re: ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !!

07 апр 2016, 19:00

Машуню с Победой!!! :Bravo: :Yahoo!: :dance4:
Всех участниц - С Участием!!!!! :party: :party:

Я в следующую среду с вами с тыквой , стручковой фасолью
И пекинской капустой :ok:


Re: ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !!

07 апр 2016, 20:37

Привет.
вы хотите тыкву? их есть у меня.

тыквенное пюре с лимоном с добавлением йогурта - охуенный десерт, дайте две, блин, вспомнил, пошол в магазин за тыквой.

ещё с тыквой бывает шарлотка, весьма годная.

ещё можно суп-пюре.

а ещё она, как ни странно, сырая тёртая оказывается вполне неплохим гарниром к мясу.


Re: ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !!

07 апр 2016, 20:48

Я помню, когда-то делала салат с сырой тертой тыквой, морковкой, сельдереем и еще чем-то) Так с него потом с горшка не слезешь))


Re: ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !!

07 апр 2016, 20:51

Ну а так, меню вроде пригодно к любым экспериментам, можно все мясное-овощное-рыбное менять, как душе угодно, блюда могут стать только интереснее) Так что хошь тыкву, хошь бизона в апельсинах чего)


Re: ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !!

08 апр 2016, 08:27

МарИ с победой :yes4: Всех с участием :Bravo: :Rose: :friends:
Я хочу с вами средоваться..записывайте :yes4: Меню прочитала..время подготовится есть...хочу и буду :mosking:
Цацуля, хорошего дня :Rose:


Re: ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !!

09 апр 2016, 22:48

МарияКа писал(а):
black_fiancee писал(а):Из тыквы талви делает варенько. И не только она. К утренним блинчикам, например
Это да, я знаю) Просто не пробовала пока сама. Ну, зато есть мысля насчет средового торта, вот его вареньем промазать - самое оно!
Короче, меню (все всё знают, готовить можно не всё, на выбор)):
Завтрак:
Омлет (яичница) со стручковой фасолью

Обед:
Солянка рыбная.
Салат "Весенний".

Ужин:
Индюха(курфиле) запеченная под сыром и соте овощное.

Перекусы:
Торт "Мадлений"

Приготовление:
С завтраком и так все ясно, начнем с солянки. Количество ингредиентов индивидуально - у меня орда большая, я всегда много готовлю) Вы подбираете под себя. Я делаю из двух видов консервы - сайры и нерки. Одна луковица, одна морковина обжаривается на капле масла, туда же резаные томаты в с/с, или просто томатпасту. Немного потушить. В кипящую воду выкладываю рыбу, томатную зажарку, режу огурцы соленые (штуки 4) и туда же. Варю минут 10. Всё это делаю в мульте за полчаса. Подаю с греческим йогуртом вместо сметаны.

Салат:
Сайра (или что угодно))) - 1 банка
Яйца - 2шт
Пекинская капуста - половинка от небольшого качанчика
Огурец свежий - 1шт
Заправляю просто йогуртом Даноном в банке.
Соль, специи, зелень - по вкусу.
Яйца сварить вкрутую, порезать соломкой, огурец тоже соломкой, пекинку - как придется. Сайру выложить в тару, сильно не разминать, чтоб крупными кусочками была, остальные ингредиенты добавить к ней, все смешать и залить йогуртом.

Индюха(курфиле):
Я беру стейки индейки, можно куру, можно еще чего мясного) Мариную мясо в йогурте с любимыми специями минут 20-30, выкладываю в форму и в духовку. Как подрумянится и уйдет лишняя влага, посыпаю тощим сыром и до золотистой корочки.
На гарнир предлагаю овощное соте из баклажанов, кабачков и перцев цветных с прованскими травами. Или любой овощной набор на ваш выбор. Все порезать, потушить, посыпать травками и убить)

Торт "Мадлений":
Корж делаю из этого теста, http://dukandiet.ru/recipe/frantsuzskoe ... len%C2%BB/ очень вкусный! Просто выпекаю в обыцчной форме, а не в мелких. Готовый корж остудить, разрезать, промазать вареньем из тыквы, или творожным кремом, или любым любимым. Я взбивала нулевый творог с лёгкой рикоттой, сахзамом и ванилином.
:heat: Накатала))) Вносите правки, товарищи!

И мня ради такого меню запишите...на среду, я уж и продукты, пока кошку стригли (блин ее стрижка стоит в 2 раза дороже чем моя(() закупила - ток я вместо торта печенюшки печь буду - а так все как положено - сделаю, сфотаю, выложу и съем, ну и привешу))))
Цац, не вешать нос и хвост морковкой - ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО - Я ЗНАЮ :yes4:


Re: ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !!

11 апр 2016, 10:22

Добраутра всем присутствующим! Эту среду я пропускаю)

Цацуля, как ты?


Re: ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !!

12 апр 2016, 07:46

Цац, :Rose: Вылезай уже из минора - весна же ж! Как говорит Маша, даже червяки чирикают.

Я в среде! Открываю вторничную запись))
:umnik:

1. ВитАська
2. Djina
3. gattta
4. МарияКа
5. effi

Кто следующий? :wink3:


Re: ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !!

12 апр 2016, 12:06

Привет Цацуньчик и средушечки :friends:

У меня есть тыква, китайская капуста. И куча зелени. :Rose:
Последний раз редактировалось effi 12 апр 2016, 12:56, всего редактировалось 1 раз.


Re: ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !!

12 апр 2016, 12:17

Девочки,а какой у вас завтра день БО или ЧБ? И меню где почитать :scratch_one-s_head:


Ответить

1 ... 416, 417, 418, 419, 420, 421, 422 ... 804