Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!

akozlova

mamaptica писал(а):

akozlova писал(а):

п.4 понимать так, как написано (очередь её!)

Чего это ты так-то? Ревнуем? :laugh3:

Мне не приятно... Я не конкурент совсем...

Совсем нет! Анжеле нужна поддержка, а у меня не хватает на всё времени.
Ты - человек опытный, советы охотно даёшь. Вот и написала.

К тому же... очлегко "забегать" и "сводить всё в один пост"
Бери - и веди. Чего испугалась-то?

Ольга72

Спасибо, Анжел! Учитель все проверила. Бум исправляться.
Вчера я полдня спала, вторую половину готовила кушать себе, мужикам, собаке, а потом были пешие прогулки и пробежки.Сейчас мастер делает мне комп и ноут, так что теперь я буду нормально , т.е. с комфортом общаться.
Во, блин, придумала... Мне еще сегодня не поздно исправиться. Уменьшу порцию салата и соответственно белков будет меньше. Потом перепишу в менюшке.

Анжелик

Учителя мои, я буду делать всё,что вы предписываете!!!
Только шобы этот ненавитный жир ушёл из моего стройного тела :girl_haha:

и кг. побыстрей убежали и не мешали мне жить :girl_cray2:

Проверьте лучше, чё я сегодня сожракала и правильно ли питалась. :girl_prepare_fish:

Завтрак
хлеб
крем-сыр
рыба
икра
чай
Это всё, как обычно были бутеры
Итого белка 20,6
Обед
мусака
крылышки 2 шт.
зел. фасоль
Итого белка 54,5
Перекус
творог
кефир
Итого белка 42
Ужин
2 котлеты курино-говяжих постных
Итого белка 42
Итого белка за день 159,1

Анжелик

Ольга72 писал(а):

Спасибо, Анжел! Учитель все проверила. Бум исправляться.
Вчера я полдня спала, вторую половину готовила кушать себе, мужикам, собаке, а потом были пешие прогулки и пробежки.Сейчас мастер делает мне комп и ноут, так что теперь я буду нормально , т.е. с комфортом общаться.
Во, блин, придумала... Мне еще сегодня не поздно исправиться. Уменьшу порцию салата и соответственно белков будет меньше. Потом перепишу в менюшке.

Ольчик? конечно бум исправляться, а что нам остаётся делать!?
Где наша не пропадала, прорвёмся!!! :girl_dance:

Анжелик

Жорж приходил, м... его!!! С чего его принесло? :girl_mad:

Пришлось накормить, дала 1 кахлету и 2 йогурта, нажрался и ушёл :girl_cray2:

Завтра отвеса не ждать :girl_cray2:

хоть бы привеса не было :girl_hide:

Анжелик

Девочки, кто ответит на мой ворос?
Нам можно дикую кабанятину, оно ведь совсем постное мясо?

AlinaD · Я на ДД с 4.11.2013

уверена что нет... это же свинятина :mosking:

AlinaD · Я на ДД с 4.11.2013

....и с отвесиками тебя, друх :victory:

mamaptica

Анжелик писал(а):

Девочки, кто ответит на мой ворос?
Нам можно дикую кабанятину, оно ведь совсем постное мясо?

Дичь разрешена))Меню твое мне понравилось. Ты крылышки ешь только внутреннюю часть,надеюсь?У тебя был БО день? Я нашла меню в книге Дюкана на этапы атаки и чередования... Сама уже многое забыла.У себя выложила.Можно ориентироваться на него,со своими продуктами,конечно.

Анжелик

AlinaD писал(а):

....и с отвесиками тебя, друх :victory:

Друх, спасибо!
Хоть бы завтра не привесила после Жоры. :sorry:

Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!

Кто сейчас на форуме