Привет Всем!!!Начала диету 27.02.13.

galadriel

Айгюль27 писал(а):

Консолидация 1 часть.
За три месяца дюеты я сбросила 11 кг. Начиталась про пользу фруктов и овощей и решила на лето уйти на консолидацию с некоторыми поправками. Итак с веса 67 кг 27 мая я перешла на новый этап. И консолидацией не назовешь и не круиз это. В отличии от консолидации я не устраиваю пир и не ем крахмальное блюдо. С цельнозерновым хлебом тоже подожду, т.к. еще хочется сбросить. Добавила 1 фрукт или 100 г сухофруктов, 1 чайную ложку меда, сыр иногда. После 17.00 ем 1 стакан молока или кефира.
Бесконечно благодарна диете Дюкана за то что она меня научила:
1. Не есть ВСЕГДА :blush2:

.
2. Кушать отруби. Не представляю теперь как без них. :good:

3. Покупать обезжиренную молочку.
Спасибо, вам, девочки, за поддержку и участие! Без вас бы не справилась! :friends:

И тебе спасибо за всё!!!! Заглядывай хоть изредка!!!! :friends:

Айгюль27

Я захожу иногда, читаю ваши дневнички и линеечку двигаю :yes4:

Цаца на Диване

и куда это ты запропастилась ?! :acute:

вижу процесс у тя и так идет - отличненько - вон как вперед урвала )))Тя и не догнать - а были рядышком....
Шоли и себе такое устроить? :scratch_one-s_head:

Айгюль27

Цаца на Диване писал(а):

и куда это ты запропастилась ?! :acute:

вижу процесс у тя и так идет - отличненько - вон как вперед урвала )))Тя и не догнать - а были рядышком....
Шоли и себе такое устроить? :scratch_one-s_head:

Не знаю, Цаца,уговаривать никого не буду :pardon:

, но мне так нравится больше. За первые дни очень много ушло. В туалет хожу теперь по 3 раза в день, чувствую как организм чистится. Свежие овощи ем каждый день. Главное, на этой диете я привыкла не лопать постоянно,а ем два-три раза в день и не по многу. Поэтому худеется дальше. Так и буду теперь до 58, а потом начну вводить картошку, гречку по 1 разу в неделю.

Айгюль27

Сегодня вес 65,3. Как и вчера. Пришли КД - отвеса больше нет :pardon:

Вчера отмечали детский день - ездили в парк и на площадь. Поужинать до пяти не успела, так что осталась без ужина. Приехала, выпила чашку какао. Раньше я молоко даже за еду не считала,а теперь стакан 1,5% молока- это целый ужин.

Айгюль27

Цаца на Диване писал(а):

и куда это ты запропастилась ?! :acute:

А куда ты пропала? У себя не отчитываешься, не заходишь почему-то?

Птица Счастья Ив

Ты нам всё рассказывай, очень интересно как там на почти Консе поживается :friends:

Айгюль27

Поживается хорошо. Сегодня грушу ела. Вес сегодня 65,0. Уходит, но медленно. Осталось 7 кг до желанного веса и 1 кг до веса по Дюкану. Что это он хочет чтоб я такой толстой осталась? У меня ведь рост только 160? Сегодня моталась по больницам. Почему-то заложило одно ухо и заболело,а так же в голове происходят какие-то неприятности. После обследований оказалось что я перетрудила шею и от этого все болит. Крутила обруч на шее 2 недели, а теперь низя. Так хотела чтобы шея вытянулась, красивая стала. Скоро на свадьбу идти, платье открытое одевать :sorry:

Птица Счастья Ив

А разве от этого шея вытягивается? :scratch_one-s_head:

Ой, толстая нашлась, тебе впору уже за удочеами прятаться :taunt:

Айгюль27

Птица Счастья Ив писал(а):

А разве от этого шея вытягивается? :scratch_one-s_head:

Ой, толстая нашлась, тебе впору уже за удочеами прятаться :taunt:

Шея вытягивается, уже замечаю. Она может и не вытягивается, но осанка лучше и шея кажется длиньше.
:taunt:

А удочка у меня стоит, только я еще не рискую за нее прятаться - домашние засмеют. Далеко мне еще.

Привет Всем!!!Начала диету 27.02.13.

Кто сейчас на форуме