Не будем откладывать на завтра

[Цаца на Диване]

а че они порции не пишут ? у кого то салат это 2 ложки , а кто то себе нарубает грамм 400

[Jennymaks]

а че они порции не пишут ? у кого то салат это 2 ложки , а кто то себе нарубает грамм 400

ну наверно имеется в виду, что салата из некрахмалистых овощей можно съесть сколько хочешь- от не поправишься. Ну и много же не влезет- я вот сегодня капусты съела грамм 150 наверно, больше не влезет- не очень же вкусно. Я вот тоже раньше считала что от овощей не поправляются, до того как с дюкановскими худеющими не столкнулась

[Цаца на Диване]

ну наверно имеется в виду, что салата из некрахмалистых овощей можно съесть сколько хочешь- от не поправишься. Ну и много же не влезет- я вот сегодня капусты съела грамм 150 наверно, больше не влезет- не очень же вкусно. Я вот тоже раньше считала что от овощей не поправляются, до того как с дюкановскими худеющими не столкнулась

ну не скажи ) Салат и капусты может быть очень даже вкусным.
Капусту нарезаешь , солишь . мнешь руками. Потом добавляешь зелень немного , лимонный сок и какое то вкусное масло
и поверь грамм 400 как к себе домой зайдут ))
а если туда еще добавить перчика сладкого и яблока , короче вариантов много
я хоть и не любитель особо капусты - такие салаты в меня очень хорошо заходят )

[Jennymaks]

ну не скажи ) Салат и капусты может быть очень даже вкусным.
Капусту нарезаешь , солишь . мнешь руками. Потом добавляешь зелень немного , лимонный сок и какое то вкусное масло
и поверь грамм 400 как к себе домой зайдут ))
а если туда еще добавить перчика сладкого и яблока , короче вариантов много
я хоть и не любитель особо капусты - такие салаты в меня очень хорошо заходят )

Вот все как ты говоришь сделала сегодня, кроме перчика и яблочка, ложку зеленого горошка- ну вкусно да- но не пирожок и не шоколадка
Если по калорийности - 100 грамм капусты -27 калорий, если 400-108 калорий ну ложка чайная масла- больше же нельзя- 36 калорий, ну так это ж ерунда, вроде как

[Цаца на Диване]

Вот все как ты говоришь сделала сегодня, кроме перчика и яблочка, ложку зеленого горошка- ну вкусно да- но не пирожок и не шоколадка
Если по калорийности - 100 грамм капусты -27 калорий, если 400-108 калорий ну ложка чайная масла- больше же нельзя- 36 калорий, ну так это ж ерунда, вроде как

это тебе ерунда . а для меня объемы еды важны.
Я могу схавать 2 кит ката , по 40 грамм ))) Там калорий будет намноооого больше ,чем в 400 грамм капусты и не привесить от шоколада зато аж бигом привесить от 400 капусты + стакана воды чистой 300 мл

[Jennymaks]

Вот все как ты говоришь сделала сегодня, кроме перчика и яблочка, ложку зеленого горошка- ну вкусно да- но не пирожок и не шоколадка
Если по калорийности - 100 грамм капусты -27 калорий, если 400-108 калорий ну ложка чайная масла- больше же нельзя- 36 калорий, ну так это ж ерунда, вроде как

это тебе ерунда . а для меня объемы еды важны.
Я могу схавать 2 кит ката , по 40 грамм ))) Там калорий будет намноооого больше ,чем в 400 грамм капусты и не привесить от шоколада зато аж бигом привесить от 400 капусты + стакана воды чистой 300 мл

Вот заметила что от шоколада не всегда привешиваю, но от капусты не замечала правдачто привешиваю, я просто много ее не ем. Вот от супов у меня может быть привес- я не солёные супы не люблю а кусок мяса совсем чуть- чуть соленый или даже без соли могу съесть с удовольствием.

[Jennymaks]

Ну что могу сказать про сегодняшний день- все было по плану до вечера, а вечером так мне стало печально, прям без сил- опять съела мою стандартную дозу - пол шоколадки и 10 печенюшек, и несколько чашек цирия и кофе с сахаром- полегчало, но........ завтра я на весы вставать не буду. Взвешусь в понедельник. Сейчас пеку печеньки и шоколад дюкановский делаю. Надо было на сегодня сделать, но я же возомнила себя всемогущей ведь вроде вполне сытный день по меню и два яблока и два яйца и творог и рыба и мясо и капуста......., но сил у меня не было ни энергии совсем к вечеру.

[Jennymaks]

Доброе утро) не удержалась взвесилась -56,8 (если бы не сладости вообще бы отлично было)
Всем хороших отвесиков!!!

[Jennymaks]

Вот мое спасение))) на два дня. Конфеты реально очень сильно вкусные. На фотке они только что из морозилки поэтому вид такой- но очень вкусные, ну и печеньки тоже очень крутые- хрустящие, получше многих покупных будут.
На конфеты использовала заменитель соевого молока - там жирность 6%, обезжиренного сухого молока у меня нет. Все уже на глаз делаю без рецепта.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Соня]

Женя привет,я Соня,увидела твои конфетки и мне тоже так захотелось,аж слюнки потекли,можно рецепт пож,у меня тоже нет СОМ-а.