Привет,Катюша! С ответным визитом к тебе в гости. Молодец, что нашла в себе силы и начала всё сначала!Всё у тебя получится!!! Скоро же Новый год и нужно выглядеть на все 100? У вас на работе корпоративы проводят? Я уже придумываю костюм. У нас будет НГ в стиле "Стиляги". Пышная юбка, на талии широкий пояс с пряжкой, колготы или чулки сзади со швом...Разве я раньше (в весе 80 кг) могла себе позволить такой наряд?! А теперь параметры почти 90-60-90 Могу себе позволить! И тебе желаю на Новый Год блистать. Чем не мотивация. Так что ударь белками по килограммам и объёмам!!!
Желаю удачи и отвесов по-больше.

У меня мотивация круче чем НГ )))) мы 2 декабря улетаем в Тай. Так что нужно быть в суперформе)))))

Ну тогда конечно!!! Затми их там своим бикини!!!

Читала дневничек твой вот,ты оказывается тоже сладкоежка!!!??? мне знаокмо это-я такая же))

Блин, рассмешила!!!!!!!))))))))

Это да, сладкое очень люблю(((( причем не просто сладкое, а именно выпечку. Вечером кексы из СОМ сделала. Как сил хватила все не съесть - не знаю))))))

Привет Была у кого-то в дневнике и увидела твой пост + ссылочку на дневник и ААААгромный "ЗАХОДИТЕ",и вот я тут, нагло ТЫкаюсь
Проглядела последнюю страничку - буду привычно нудеть+ ХВАЛИТЬ , что верно понимаешь,что любое сладкое надо ограничивать, а то не вылезешь из поедания выпечки, сделанной из ВСЕХ разрешенных на Дю продуктах (что-то из отрубей, что-то с крахмалом+ желе из всего , еще и СОМ есть...) Наша основная еда - белок и овощи , а если на их фоне еще и двигаться активно раза 3 в неделю будем, то ...стройность уже за углом будет поджидать
Овощи - наши углеводы, кот необходимы телу для жизни, вот и тянет на сладкое ,тк тело углей недополучает и ТРЕБУЕТ+ быстро и быстрых(те простых углей) Если станешь есть больше овощей и разных в БО до нужных 40%, то и тяга к сладкому снизится...
Пиши рационы !!! Успехов

Катюша, здравствуй! Переписывались с тобой в начале прошлого захода
Я так понимаю, что тогда у нас обоих не сложилось
А теперь я тоже в рядах, второй день)) У меня мативашка еще по круче твоей! 6 февраля с "мужем" свадьба будет (5 лет вместе жили, решили расписаться), так что, нужно быть в форме !))) А потом на 3 недели на пляжи в Азию(правда пака не решили куда) и там не мешало бы блистать)))
Так, что давай теперь с тобой вместе и СЕРЬЕЗНО))))))

Дневничок я новый завела, так сказать с чистого листа)))


Моя диета: диета Дюкана

ЗАХОДИТЕ В ГОСТИ viewtopic.php?f=18&t=7828

Ох не знаю-не знаю. Мне, например, овощи никогда сладкое не заменяли, особенно выпечку. Но при этом всегда старалась на ужин ни сладкое, ни овощи ни есть))))
Катя фруктов то наелась? Теперь можно себя сдерживать)))))
Выкладывай меню свою, может я у тебя чего подгляну , а то я теряться стала - прям не знаю что в ЧБ есть

Поняла!!!))))
Рационы пишу