закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 344 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 35  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Иду к мечте
СообщениеДобавлено: 21 сен 2012, 20:23 

Зарегистрирован: 10 сен 2012, 21:59
Сообщений: 329
Откуда: Пенза

Не в сети
Да Женечка объемы ушли.
ОГ ( ГРУДЬ)131 - 126
ОТ(ТАЛИЯ) 111 - 106
ОБ (БЕДРА) 127 - 120
О НОГИ (ЛЯЖКА ИЛИ БЕДРО) 71 -66
О РУКИ ( СВЕРХУ ) 41 - 37
Сегодня я в Круизе 1 день БО ВЫБРАЛА СХЕМУ 2/2
Итак сожрато было. :yes4:
Каша 1 ст. л отруби овсяные 1 ст. л пшеничные н молоке 0.2% (100 мл.) + Дюблин из 1 ст.л отрубей + яйцо + кефир+ разрыхлитель
мяско куриное в мероволнах с чесноком и салат ( пикинская капуст + перец болгарский + репка лук+ кальмары. зпапрвка соус соевый + лимон сок+ горчица дижонска+кефир 0% + творожок %)
творог 150 гр + кефир 250 мл. догналась кусочками курицы
пупки куриные тушеные с травами салат все тот же.
Думаю весы меня завтра удивят.
Ну и приятное у меня сегодня бул небольшой отвесик - 200 гр.
И того на Аттаке - 600 гр :mosking: наверное это рекорд на сайте :mosking:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Юля и на ты)) Мои вязаные штучки
Иду к мечтеИзображение


Последний раз редактировалось yupolya 22 сен 2012, 14:34, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Иду к мечте
СообщениеДобавлено: 21 сен 2012, 21:46 

Зарегистрирован: 10 сен 2012, 21:59
Сообщений: 329
Откуда: Пенза

Не в сети
Пошла Юлька на кухню нажарила нулевых сырников и нажралась на ночь. ХОРОШО :blush2:


Запишу на память рецепт.
П: Маффины от Анастасии Мшенской из группы в контакте+цикорий с молоком
10 столовых ложек отрубей Myllyn Paras
0,5 стаканчика йогурта 0%
10 измельченных таблеток сах.зама
4 яйца
1 чайная ложка разрыхлителя
250 грамм творога 0%
2 чайных ложки сухих дрожжей
5 столовых ложек теплого молока 0%

Смешать тесто, разделить на 2 части, в 1-ую добавить 1 чайную ложку куркумы измельченной, во 2-ую часть добавить 1 чайную ложку какао (только на втором этапе с какао). Дать постоять в теплом месте 20 минут, разлить по формочкам и запекать при температуре 180 градусов около 30 минут.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Юля и на ты)) Мои вязаные штучки
Иду к мечтеИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к мечте
СообщениеДобавлено: 21 сен 2012, 23:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2012, 13:56
Сообщений: 507

Не в сети
Заглянула посмотреть и познакомиться поближе)))Приветик!
Ох, Юлечка, как же мне знакомы твои переживания!!!!!! Ты все правильно делаешь, нашим деткам нужны красивые стройные мамы. Нам ведь еще и на роликах кататься и на коньках. так что ничего лишнего и ,закусив удила, к своей цели!!! Поверь-это того стоит!!!!!

_________________
Оля
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Жду в гости viewtopic.php?f=18&t=4909 Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к мечте
СообщениеДобавлено: 22 сен 2012, 14:23 

Зарегистрирован: 10 сен 2012, 21:59
Сообщений: 329
Откуда: Пенза

Не в сети
Спасибо Олюшка на добром слове. Давай дружить домами :derisive:

Сегоня у Юленьки красатуленьки отвесик - 200 гр.
Качель качельки ла ла ла :pardon: отчет пойже пошла готовить :girl_prepare_fish:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Юля и на ты)) Мои вязаные штучки
Иду к мечтеИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к мечте
СообщениеДобавлено: 22 сен 2012, 15:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012, 13:01
Сообщений: 593
Откуда: Ярославль

Не в сети
Юля, привет! Я Маша, прочла твой дневник, прониклась, у меня схожие с твоими проблемы и одинаковая Главная Мечта! ты умница и не расстраивайся, что атака дала маленький результат, это все КД!
Читала про твою горбушу с икрой внутри - никогда такого не всречалось! а я так икру люблю и уважаю... Я тут тоже недавно, вот только сегодня начала дневник.... а так все шпионила, училась у других девочек на форуме.

_________________
Я - Маша, ко мне на ты.
Изображение
Изображение
МОЙ ДНЕВНИЧОЧЕК
Моя вторая попытка стр.42 начало 11.11.2013г
Уже стала меньше на -2,7кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к мечте
СообщениеДобавлено: 22 сен 2012, 17:51 

Зарегистрирован: 10 сен 2012, 21:59
Сообщений: 329
Откуда: Пенза

Не в сети
Привет Машуля давай вместе красиветь и стройнеть :friends:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Юля и на ты)) Мои вязаные штучки
Иду к мечтеИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к мечте
СообщениеДобавлено: 22 сен 2012, 18:55 

Зарегистрирован: 10 сен 2012, 21:59
Сообщений: 329
Откуда: Пенза

Не в сети
Итак:
Сегодня 2 день Круиза БО
Было сожрато
Кашка отрубяшка с молоком 0.2%
Сырнички вчерашние :smile3: + кофе с молоком +4 крабовые палочки
Помидоры 2 шт с луком чесноком заправленные жидким творогом и кефиром( все положенное)
желудки куриные вчерашние
Курица в духовке печеная на растопырке Изображение
салат вкусный (так назвала его свекровь) :yes4:
2 грибочка соленых ( рыжики)
1.5 корнишона
3 яйца
100 гр колбасы куриной ( разрешенный продукт)
творожок жидкий 0% присолить

Гуляла много пила 1.5 л

Десерт забабахала http://dukandiet.ru/a-lya-smetannyj-tort/ пробовала :good:
буду чефанить завтра

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Юля и на ты)) Мои вязаные штучки
Иду к мечтеИзображение


Последний раз редактировалось yupolya 22 сен 2012, 22:14, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к мечте
СообщениеДобавлено: 22 сен 2012, 19:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2012, 14:34
Сообщений: 2357
Откуда: Украина

Не в сети
Растопырка)))))))))))))))) а я на бутылке по старинке))))

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к мечте
СообщениеДобавлено: 22 сен 2012, 22:12 

Зарегистрирован: 10 сен 2012, 21:59
Сообщений: 329
Откуда: Пенза

Не в сети
:dance4: тоже вариант :

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Юля и на ты)) Мои вязаные штучки
Иду к мечтеИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к мечте
СообщениеДобавлено: 23 сен 2012, 01:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2012, 13:21
Сообщений: 449
Откуда: Елизово Камчатский край

Не в сети
Я тоже на бутылке делаю иногда. Вкусно получается.


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 344 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 35  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Nатали, Shadow73, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: