Привет!!!!!!!!!!! Рада знакомству!!! И тебе удачи!!!! Заходи в гости!!!

Доброе утро жители страны ДЮ!!!!

Атака закончена. ИТог минус 2,7 кг.

Сегодня отправляюсь на прекрасном белом лайнере в сказочное путешествие, то бишь в КРУИЗ!

Круизировать мне 209 дней!!! Пусть это путешествие будет красочным, интересным и вкусным!!!!

Удачи вам путешественники за мечтой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Завтрак - каша из 2ст.л. отрубей+кофе+молоко.

За остальным сейчас еду в магазин...

удачного плавания в круизе!

Спасибо, Танюша!!!!!!!!!!!!!!

Привет ! Удачного круиза !

Спасибо, Оксаночка!!! Поддержка мне очень важна!

С удачным окончанием атаки. По моему классический такой хороший отвес. А по анкете дюкана тебе сколько насчитали отвес за атаку?

Насчитали 2100. Так что я чуть-чуть перевыполнила плановые показатели! Конечно хотелось бы побольше, но КД внесли свои коррективы....

Доброе, воскресное утро, жители страны ДЮ!!!!!
Утро порадовало отвесом в 400гр!

Вчерашнее питание:
завтрак - каша из орубей (в сух.виде - 2 ст.л.)+кофе+молоко
2-й завтрак - йогурт0% с фруктами
обед - салат помидоры+огурцы+заправка из 0% валио(на вкус и вид как густая сметана)+кура грудь.
ужин - творог0% сваля + 0% валио.
Вода, чай, кофе.

Сегодня 2-й день БО.
завтрак - каша из орубей (в сух.виде - 2 ст.л.)+кофе+молоко.
2-й завтрак - йогурт0% с фруктами
обед - рыба (треска) запеченная в микре.
Ужин - еще не решила, выберу по желанию

Двигаюсь дальше!!!!

Всем удачи!!!

Спасибо ! Удача нам тоже не помешает !