1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 17
28 июл 2013, 11:30
28 июл 2013, 11:33
28 июл 2013, 11:40
ezther писал(а):обязательно !если еще и рационы будешь по дням ЧБ и БО примерно расписывать+ режим питья и движения , чтобы кто-то мимо тут пробегающий ,проверил-подкорректировал....
28 июл 2013, 15:05
28 июл 2013, 16:14
ulitka108 писал(а):Завтра у тебя уже круиз? поздравляю :) Атаку продлевать нельзя. А похудеть -обязательно похудеешь, если будешь все соблюдать, как тебе уже выше сказали - медленно, но верно:) С овощами на круизе не переборщи, там нужно примерно 40% овощей и 60% белка. Хотя я частенько перебарщиваюно у меня и вес ооочень медленно уходит
29 июл 2013, 09:30
Julia11 писал(а):я начинаю с только белки 3 дня,потом 3 дня с овощами,так ведь?почему 3/3 решила,не знаю,просто решила его
29 июл 2013, 09:34
29 июл 2013, 10:02
29 июл 2013, 10:06
3/3 решила,не знаю,просто решила его
29 июл 2013, 11:21
1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 17