И это пройдет ( (с) Кольцо Соломона )

[BazarOFF]

Блин, Дима, пока к тебе не залезала столько всего интересного пропустила.
Ухты, минус 20 кг, поздравляю, обалденно!!!
Недавно делала по твоему рецепту Басму, замечательно и так вкусно!!!!
Все мои друзья были довольны, теперь просят еще

Так так!) а можно рецепт мне тоже??? очень хочется!

[knemo]

Блин, Дима, пока к тебе не залезала столько всего интересного пропустила.
Ухты, минус 20 кг, поздравляю, обалденно!!!
Недавно делала по твоему рецепту Басму, замечательно и так вкусно!!!!
Все мои друзья были довольны, теперь просят еще

Спасибо Рад, что понравилось

Так так!) а можно рецепт мне тоже??? очень хочется!

Да без проблем

[BazarOFF]

Блин, Дима, пока к тебе не залезала столько всего интересного пропустила.
Ухты, минус 20 кг, поздравляю, обалденно!!!
Недавно делала по твоему рецепту Басму, замечательно и так вкусно!!!!
Все мои друзья были довольны, теперь просят еще

Спасибо Рад, что понравилось

Так так!) а можно рецепт мне тоже??? очень хочется!

Да без проблем

О! Спасибо! обожаю такие блюда!

[Lana Lana]

Приехала с отпуска и сразу пошла "по гостям"...радуюсь за автора дневничка...столько уже сброшено - это раз...
а во-вторых, какое прекрасное постоянство: "завтрак - зеленый чай"...прочла и так хорошо на душе стало...люблю я верных и постоянных в своих пристрастиях людей...
Дима, пусть и дальше потихоньку-полегоньку уходят килограммы...

[knemo]

Приехала с отпуска и сразу пошла "по гостям"...радуюсь за автора дневничка...столько уже сброшено - это раз...
а во-вторых, какое прекрасное постоянство: "завтрак - зеленый чай"...прочла и так хорошо на душе стало...люблю я верных и постоянных в своих пристрастиях людей...
Дима, пусть и дальше потихоньку-полегоньку уходят килограммы...

Спасибо, Света Уйдут, куда им им деваться то
А зеленый чай - это не постоянство, а редкое исключение из правил. Обычно кофе

[Lana Lana]

Приехала с отпуска и сразу пошла "по гостям"...радуюсь за автора дневничка...столько уже сброшено - это раз...
а во-вторых, какое прекрасное постоянство: "завтрак - зеленый чай"...прочла и так хорошо на душе стало...люблю я верных и постоянных в своих пристрастиях людей...
Дима, пусть и дальше потихоньку-полегоньку уходят килограммы...

Спасибо, Света Уйдут, куда им им деваться то
А зеленый чай - это не постоянство, а редкое исключение из правил. Обычно кофе

да я помню...
это же была тема для беседы...
вот и ёрничаю немного... не обижайся...
а если серьезно, то для меня мужчина - не слезший, не сорвавшийся с дюканства - это герой...
думаю, что твои потерянные 20 кг - такой замечательный мотиватор...и для тебя в первую очередь...
а как с прогулками? я помню, что помногу ты ходил...все по-прежнему?
я в отпуске безобразничала в плане еды, но море и горы помогли не набрать слишком много (килограмм)...теперь начинаю усиленно отсекать этот набранный хачапурками кгшек ЧБ днями...а вот двигаться стала меньше, увы...

[knemo]

а если серьезно, то для меня мужчина - не слезший, не сорвавшийся с дюканства - это герой...

Ну, о срыве говорить слегка рановато... Мне только круизить еще 9 месяцев, а потом еще, как минимум, 1,5 года на консе. Хотя, честно говоря, держаться мне не сложно. Рацион очень похож на тот, чем питался и до диеты, только заменил свинину говядиной, да убрал картоху и крупы, да всякие печенюшки. Единственное, апельсинов с бананами не хватает. Ну и практически исключил транспорт...

думаю, что твои потерянные 20 кг - такой замечательный мотиватор...и для тебя в первую очередь...

Это да... Теперь со все растущим интересом смотрю в зеркало

а как с прогулками? я помню, что помногу ты ходил...все по-прежнему?

Ну, не сказать, что очень уж много хожу, но по 0,5-1 час в день получается

я в отпуске безобразничала в плане еды, но море и горы помогли не набрать слишком много (килограмм)...теперь начинаю усиленно отсекать этот набранный хачапурками кгшек ЧБ днями...а вот двигаться стала меньше, увы...

Отпуск - причина вполне уважительная А то что набралось, уверен, уйдет без следа в ближайшее время

[knemo]

Вчера:
Завтрак
Кофе - 1чашка
Обед
Окорок куриный - 1шт.
Йогурт с отрубями - 150г+1ложка
Чай зеленый - 1кружка
Ужин
Стейк говяжий - 2шт.
Бутерброд с сыром - 1шт.
Чай зеленый - 1кружка
В течении дня
Кофе - 2чашки
Чай зеленый - 2кружки
Чай черный - 1кружка

[knemo]

С утра отбой +0,8

[Seers]

Привет, Димусик,
подскажи, а окорок куриный - это конкретно что? И в каком виде?