Минус -350.
Работа над ошибками, нужно больше спасть, спасть, спасть.

Вчерашниее меню ЧБ:
ЗАвтрак: кофе с молоком, тортик маша и ведмедь,
Обед: 3 котлеты, 2 греческих йогурта, чай
Подник: 38г плавленого сыра ,
Ужин: 2 котлеты, кусочек отварной рыбы,
2 ужин: творог с греческим йогуртом грам 300-400 и много много чая.
Вода - выпила много
Ходьбы- почти ноль
ДОПы -1ч.л. масла + ягоды Годжи 1 ложка

с отвесом, Оленька! Если есть возможность, конечно нужно спать!

Спасибо Настенька , вот ещё один такой отвесик и начнётся отсчёт в низ поновой. Ползу по черепашьи.
Шаг в перёд и два назад или наоборот, запуталась

С отвесом поздравляю!
Спать нада, Оленька! Говорят, что человек растёт во сне, а мы во время ехо худеем!
(да, мене очень понравилос про 38г )

Ну я хотела округлить, но из песни слов не выбросишь. Я купила такой сыр типа плавленый он кусочками и одн кусочек 19 грамм, ну я съела на пробу два, получилось 38г
Вообще сыр понравился, на вкус ну точно как из моего пионерского детства были плавленые сырки по 10 копеек, не те что Дружба назывались и хорошо размазывались,Ю а те что самые дешёвые были которые при резке крошились, кажется Новость или как-то так.
В общем смаковала я эти 38 грам как в детсво окунувшись.
НО решила не сильно в этот сыр ударяться, во первых в нём жира 1,5г на кусочек то есть 7,9г на 100 грамм что немного больше нашей нормы, во вторых коробочка в 4 унции (112г) стоила аж почти $4, ну и в третих хоть и пахнуло родным совестким детством, но кроме настальгии ничего особо вкусного, мою любовь к настоящим сырам плавленным сыркомне перебить, Так лучше вообще не мучаться

Я тоже такие покупала,у нас стоят 2 с лишнем бакса,но больше не покупаю,т.к. соблазн сожрать все сразу слишком большой.

Оль, у меня выскочило up to 50%sa leна фитнесс эквипмент.
Глянь:
http://www.fitnessblowout.com/?gclid=CL ... Ogod1VwA8A

Cпасибо Наташа, я маниторю этот сайт, правда у них этот сейл в 50% пишут что только сегодня, а вообще он там уже месяц. Что интересно как стала ходить по фитнесс эквипмент сайтам, так теперь вся реклама у меня везде только эти элиптикал машинки выскакивает, а до этого были только мультиварки Мониторят мои куки видать.

и у меня тоже, ещё и на форуме ркламу вставили