Don't try — just do it

likalika1970 писал(а):а вот сахар в чаях и напитках которые ты пьешь или там сах зам

Чаи-кофеи я уже лет 12 пью без сахара в любом виде, а заправки была чайная ложка) Ну полторы, сколько там помещается в коробочку

likalika1970 писал(а):Больше всего следи за потреблением сахаров и соли и будет тебе счастье.

Ну и еду не солю больше 7 лет. Получаю её из того же сыра и другой еды. Наверное :scratch_one-s_head:

Чот я вчера прошла всего 24 тысячи шагов и упала без сил. И кд начались наконец-то, больше не буду гавкать на людей :dance2:

Хотела сегодня в Выборг поехать, но силы есть только на полежать на кроватке. Сейчас себя в кучку соберу и хоть по городу пошагаю немножко

Устроила себе царский завтрак :) Яичница, курица, три кусочка того хлебушка, чай и половина натурального йогурта :) А вот чем обедать в городе в белковый день я не понимаю. Вчера возила с собой курицу, но сегодня не хочется :no:

Никогда совам и жаворонкам не понять друг друга :mosking:

Подруга сказала, что я больная на всю голову, раз в выходной (а тем более в отпуске) выхожу из дома в 7 утра. А что я сделаю, если электрички до Выборга редко ходят :dntknw:

Да и дней отпускных почти не осталось, надо гулять гулять гулять. Вчера еле раскачалась, спала до обеда, но всё равно прошла 25 тысяч шагов. Надо сегодня хоть 30 сделать, а то ваще. 3 уже есть :mosking:

Ну ты со своими шагами даёшь! У меня максимум получается 10 тыщ, и потом я просто падаю
А тут аж 30 тысяч

ОльгаSha писал(а):Ну ты со своими шагами даёшь! У меня максимум получается 10 тыщ, и потом я просто падаю
А тут аж 30 тысяч

Это ты, видимо, не долистала до 51001 :laugh3:

К кому идти с больным коленом? Сначала к терапевту?

Умница-разумница! И за ранний подъем, и за шаги! :Bravo:

Рано встаешь - больше успеваешь) И народу везде меньше)
Давай тридцать тыщ сегодня! Это реально! Ты сможешь! И удовольствие получишь :friends:

С коленом можно попробовать к хирургу

С коленями,спинами,руками и тд к травматологу. Здесь он ортопедом называется. Знаю потому как посещаю регулярно :unsure:

Умница что топаешь столько. Я за 45 минут на беговой делаю тысяч 8 только. А ты крутяшка :yes4:

WantToBeSlim писал(а):прошла 25 тысяч шагов

невероятно, вот точно - свежий воздух делает свое дело... Тут, в Москве, реально 10 тысяч тяжко находить.

Нюра-2018 писал(а):
WantToBeSlim писал(а):прошла 25 тысяч шагов
невероятно, вот точно - свежий воздух делает свое дело... Тут, в Москве, реально 10 тысяч тяжко находить.

Дело исключительно желания

Помогитеееее :girl_cray2:

Я обожаю малину и обожаю шоколад милка. Зашла в чертовом Выборге на чертов рынок и увидела чертову забугорную милку с малиной. Сама не заметила, как купила

Теперь сижу и пытаюсь её не открыть :girl_cray2:

Как удержаться-то? Сыру ещё лёгкого забугорного купила, может его погрызть..

Я вот не стану ничего даже говорить)))

Don't try — just do it

Re: Don't try — just do it

Re: Don't try — just do it

Re: Don't try — just do it

Re: Don't try — just do it

Re: Don't try — just do it

Re: Don't try — just do it

Re: Don't try — just do it

Re: Don't try — just do it

Re: Don't try — just do it

Re: Don't try — just do it