Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[akozlova]

Элечка приветик
Почему ты думаешь, что на Лайт ДД, будут медленные результаты, ведь пишут, что "«Лестница питания» – менее строгая белковая диета. При этом потеря веса в среднем составляет 700 грамм в неделю."
Т.е. в месяц примерно 2800 грамм, разве это медленно?

На обычном Круизе 1кг в неделю обещают...

[Мару$ya]

Привет, Эльчик!

Вес с утра , для отчётности 56.9 ( как и на начало поста 57.0кг , 5 недель назад)

и не так уж страшны французские батоны

[Крутя]

машу лапой

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[effi]

Привет девчёнки !!!!!

Алёнка!!!!! Живая!!!!! Ура !!!!
... и Крутя из кусточка!!!!!!!! Урррррррра!!!!!!!
Как я вам рада то!!!!!!



Ксюш,
.... не ну обещать то можно многое..... горы золотые .... берега кисельные....

Ксюшик, привет .
Про лайт , это я своё мнение написала , но я ведь и ошибаться могу.
Вот ты попробуешь , потом нам раскажешь, искренне надеюсь у тебя получится .

( на мне такой номер не пройдёт , и никогда не проходил..... удерживать вес , да - с этим согласна Лайт- образ жизни должен подойти , по принципу лестницы - за 1 ЧБ воду сливаем..... потом постепенно сново набираем.....В выходной пируем.... , опять начало недели - ЧБ- воду сливаем , постепенно набираем , пируем.... и так вот по кругу)

... ну и да на Круизе 1 кг в неделю - обещают ...... , и того 4 кг за месяц .... поэффективнее однако...

а , и еще вот почитала я про Лайт вариант .... и не совсем поняла , а чем же он всё таки от Консолидации отличается то ?????
... а на Консолидации по идее то не должно худется , а должно закрепляться и удерживаться, это раз ...
... а два , многие и на Консолидации продолжают немного худеть , так кило еще на 3-5 .... видимо из этого и родилась новая Диета - лайт Вариант, что да кто - то может на Лайт и похудеет.
Вероятность успеха в общем 50% на 50% ..... или похудеешь или ......не похудеешь,... ну во всяком случае поправиться не должна , а это уже ХОРОШО!!!!


О насущном - вес такой же как вчера 56.9.... пост продолжается ...

ПС , а о Куличе .... так я ж в прошлом году на Пасху пекла Кулич из отрубей и чиа кажется или льняного семени , на дрожжах , и ягодами годжи , плюс цукатами ... как настоящий!!!!! Даже лучще .... а чтоб поднимался , так Ксантум клала - то из чего Ляксандра Варенько химичитЬ .... сейчас поищу на какой странице у меня рецепт с фото.

[akozlova]

Мне кажется, что Лайт-версия придумана для большего охвата
Когда я училась на курсах по продажам (хороших и дорогих) нам обьясняли на примере жидкости для мытья посуды Фейри: когда у товара падают продажи (он хороший, но население просто хочет чего-то новенького) запускают новую версию Фейри-лимон, потом какое-то время хорошие продажи... потом Фейри-лесные ягоды... и так до бесконечности...
С дтетой может быть так же, НО:
1. Ставка на любопытство (если есть лайт, что же тогда не лайт);
2. Почувствовав результат, многие уже не смогут отказаться... и захотят большего.
3. Шумиха и разговоры вокруг тока на пользу ... пои любом исходе и при любых результатах.

[effi]

ух , нашла Дю-Кулич!!!! за прошлый год на 278 стрнице , за 7 мая.......
Угощайтесь, ну и может кому рецепт пригодится ... ведь Пасха уже скоро!!!!

viewtopic.php?f=18&t=3964&start=2770

Саш, ага - со всем выше сказанным - согласна .

[Мару$ya]

почитала я про Лайт вариант .... и не совсем поняла , а чем же он всё таки от Консолидации отличается то ?????

на консе сыр и хлеб можно каждый день, кроме ЧБЧ, а здесь всё-таки реже получается.

многие и на Консолидации продолжают немного худеть , так кило еще на 3-5 .... видимо из этого и родилась новая Диета - лайт Вариант, что да кто - то может на Лайт и похудеет.

только вот на консе процесс продолжается, я думаю, потому что механизм то уже круизом запущен...а тут фиг знает как пойдет...
а вообще мне интересно как оно будет, с нетерпением жду отзывов...а потом может и сама попробую

Саш, ага - со всем выше сказанным - согласна .

+1

[Львовна]

Так я уже давно сижу на почти такой лайт версии, Дюкан ее как пищевую пирамиду опубликовал где-то в сентябре. В понедельник у меня ЧБ, потом 3-4 дня вторник, а в выходные - пиры. И при таком распорядке я теряю вес (может полкило за неделю в лучшем случае, а так грамм 200-300) если только в выходные веду себя очень скромно, там ягоды на завтрак, шоколадки 85%ой пару кусочков к кофе днем и еще что-нибудь одно запретное или пару фруктов. И спорта у меня получается часов 4-5 в неделю не считая пеших прогулок минут по 20 в рабочие дни. По идее все что скромнее, чем конса должно сработать, вопрос только при каком изначальном весе, и с какой скоростью он, этот вес, будет скидываться.

[effi]

Оксанка привет, еще раз.... сейчас у себя это вставлю , и у тебя продублирую....
Ну как дела?
Начала уже Лёгкую Дюету?

Я сейчас поподробней в неё вчиталась , подумала .... может и зря я так к ней критична.... главное не выходить за дозволенную порцию 200г в готовом виде крахмалистых 1 раз в неделю , 150г фруктов - 5 раз в неделю , хлеб по 2 кусочка 4 раза в неделю ... сыр по 40 грамм 3 раза ... ну и пирЧик маленький в воскресенье.... , да и отрубей всего 1.5 ложки ... и ДОП 1 , а не 2....думаю будут отвесы.
... самой штолЯ попробовать с понедельника , ради эксперемента......

Но в принципе , Татьян , и я сама практически так и живу ( кроме ЧБ дня на постоянной основе) ... но типа понедельник и вторник , и даже часто и среда , у меня практически разгрузочные дни.... В выходные - пиры , но не обжираловки .... в четверг , что то среднее... С Сентября не худею совсем.... ходьба и физ-ра имеются....

[Оксик]

[quote="effi"]Оксанка привет, еще раз.... сейчас у себя это вставлю , и у тебя продублирую....
Ну как дела?
Начала уже Лёгкую Дюету?

Элечка, я у себя ответила.