я кстати тоже всего соевого шарахаюсь
Как то у меня дето на подсознании отложилось что СОЯ = ГМО ))) И все )

Так, записываю- молокочай вечером гонять
Насть ещё же печенку можно- паштет либо потушить просто!

Так и есть Соя это ГМО и пока не доказано как она влияет на людей до конца .. но считается что тормозит половое созревание мальчикам и ускоряет девочкам .. уже говорит о том что на гормоны влияет ...

а мне кажется вечером лучше вообще ни с какой жидкостью не перебарщивать
Я сегодня до обеда выпила 2 большие чашки молокочая. И фатит , а то еще и привешу потом


к счастью сток продуктов и без СОИ ) что можно обойтись

Девочки,
Соя , сое рознь..... Вот в Японии например соя - основной продукт питания , каждодневный , обычный.
- рис, рисовая лапша, рыба, соя, овощи, водоросли и фрукты ( мисо суп, соевый соус, едамаме бобы - зелёный такой соевый горошек...тофу всевозможный ) причём и на завтрак и на обед и на ужин...
И сильно тостых нет ,... менопаузы у женщин нет , точней менопауза есть , а плохих симптов нет... ПМС нет , приливов нет ... И очень много долгожителей по 100+ лет ....

Хотя сейчас уже и в Японии полно всяких Пончиков-кафе , и молодёж упитаннее старшего покаления....и дети маленькие во всю уплетают эти пончики.... но всё равно в массе все худые.

Это не реклама Сои ... просто факт о Японской жизни...
...а вот ко всяким порошкам - и соевым , и просто спортивному питанию , сыворотоцному протеину, изоляту , глютену .... я сама отношусь с опаской .... так же , как ко всяким соевым сосискам, соевым сырам .... сушеным соевым типа-масо..... в общем не здоровая это еда , точно..... Во всяком случае мой организм на тофу, свежую сою, мисо суп, соевый соус и соевое жидкое молоко реагирует очень хорошо...
А на всякие - порошки , изоляты , исскуственное мясо- сосиски-сыр - Плохо !!!!!
Но так же плохо реагирует и на порошки изоляты, протеины, глютен....

А вот Сухое Обезжиренное Молоко - нормально , никакой плохой побочки никогда от него не замечала.

Это так , из личных наблюдений , ну мы же все разные.

Племяшка моя в Японии год пожила, вернулась- здоровая кожа, здоровые волосы, худая как скелет(ехала тоже тощая но не до такой степени), в восторге от Японии! Все для людей))))

Всем доброе утречко! Вчера не баловалась. Но отрубей не поела. Просто так получилось утром 1 кружка чая и 1 яйцо с луком пожаренное. И спать завалилась выпроводив всех домочадцев. Проснулась в 11 и пошла варить бульон. Обед суп с курочкой и лучком . Кура конечно без кожи и жир срезан.
Вечер 1 бёдрышко куриное без жира и кожи обжарено +2 стакана кефира.
Вес свой пока не знаю.

Privet, Nastjush!!! A kak sama chuvstvuesh? Uhodit ves po chutj-chutj? Ja, tak kazdoe utro prjam dozdatsja vzveshivanija ne mogu... begu skorej!

Я тоже очень хочу взвесится всё таки 6 день атаки. Очень интересно что в итоге получилось. В идеале до чередования хотелось бы вес 103. Что б за пару недель потом всё таки увидеть уже девятку хоть и слабую и со второй девяткой сзади. По себе чувствую что опал как то живот. Стал мягким когда ложусь уже бугром не стоит. Стал более мягким.Муж обещал что уже на выходных я смогу оценить масштаб веса. В понедельник сделаю замеры как раз будет ровно неделя от первых замеров.

Вчера не ела отруби. Сегодня очень пожалела утром об этом! Очень! Не приятно простите за интимные подробности, тужится как при родах и не находить сил что бы сделать это быстро и легко. В общем теперь в любых обстоятельствах хочу не хочу, могу не могу отруби - мой лучший друг!!!