Да, за здоровьем надо следить! Если почки слабые, то лучше на этой диете не сидеть, поскольку огромная нагрузка идет на них!!! Дюкан рекомендует даже анализы сдавать, но...для меня это нереально - живу в провинции - медицина "на уровне" У нас бывает, что и у больных анализы хорошие, так что только сама слежу за своим самочувствием.
А я вчера на ночь капусты квашеной наелась - результат на графике! [/quote]

Ммм ... капустка квашеная это вкусно)))
А я на днях ее потушила, попробовала только готовую, а она такая соленая, есть невозможно, не много с творогом поела, да выкинула так что не переживай)) я вот вообще вниз не двигаюсь, а вроде без сильных погрешностей питаюсь

Сегодня 73 нуль нуль
БО
Завтрак: супец из лосося.
Обед-ужин: голень куриная, тушеная с з.фасолью и кабачко, две ягоды фейхоа.
Есть больше не хочется.

Маловато ешь! У меня в начале диеты тоже ничего не лезло (заставляла себя), а сейчас разъелась . Даже если не хочется старайся на обед и ужин по куску мяса запихивать, а то замедлишь себе метаболизм. А отруби где в меню? Двигаешься много? Попробуй целый день вместо воды пить зеленый чай!

Вчера, с утра так получилось, что была только рыба, вечером добыла мясо и поела) отруби каждый день, в большинстве утром, иногда вечером в лепешке из творога. Двигаюсь не очень много, специально прогуляться редко получается, хожу на 5 этаж пешком, регулярно) Сегодня буду зеленый чай пить
Вообще хочу тебе сказать, это натуральное свинство, сегодня я увидела цифру 74 !?!?!!! Мягко сказать я офигела... Вот так ешь эту рыбу и мясо целыми днями, а на весах не то что качели, а аттракционы какие-то

Да..да! Я уже две недели качаюсь90-91... сегодня даже на весы не встала что бы не расстраиваться..., а то после 3 дней ЧБ опять 91кг

Может луна не в той фазе?
А то меня посещают мысли типа, ну съем я один банан, все равно отвесов нет, а потом за бананом и пирожники пойдут надо же отметить месяц на Дюкане

о...вот на лунную фазу я еще не грешила...точно, она виновница , но отмечать юбилей все таки лучше курогрудкой!!!

Если курогрудкой)) то вовсе и не праздник, а каждодневная обыденность

Итак: сегодня непонятно откуда взявшаяся цифра 74!!!
Завтрак: кур. голень тушеная с кабачком и помидорами черри, со сл. сыром.
Обед-ужин: ложка икры трески, салат: тунец с помидоркой и луком. Ветчина из куриной грудки. Не удержалась, съела хурму

Отступление от темы, просто решила поделиться
Сегодня доделала пано из штукатурки, так понравился процесс, что начала следующее
Вдохновилась на этом сайте http://sudakow.ru/walls.php?rub=3&categ=20

Ничего себе, красота какая!!! Да ты еще и рукодельница! Я с работой забросила все свои увлечения - вязать крючком любила...

Н-да, а с весом какие-то непонятки...А КД прошли уже? И ходить все-таки нужно, хотя бы дома на месте. Я тут скачала http://women-club.do.am/forum/28-976-1 - сейчас 3 мили прохожу, по времени недолго. Не знаю насколько эффективно, я еще 2 раза в неделю танц.аэробикой занимаюсь, но мне нравится

КД вроде как через неделю, ходить понимаю что надо, но на улице такая дрянь, что нос высовывать не хочется, максимум прыжки кенгуру между парадной и машиной
За ссылку спасибо )

А что касается творчества, да я тоже забросила, после рождения ребенка, а сейчас чувствую дождалась, наконец-то открывается творческий фонтан )))) пока конечно только ручеек, но главное не останавливаться
Я кстати с вязанием совсем не дружу, все время петлю затягиваю и терпения не хватает))) но очень хочу вязаные чехлы на кружки) мне кажется это так тепло и уютно

Вообще мне нужно что-то, что не растянется больше чем на пару дней, иначе интузиазм заканчивается )))
В итоге получилась такая бабочка, вариант из шпаклевки без покрытия, мне нравился больше