Мои ежедневные отчеты +фото

[Ekaterina22]

Да я вижу твой график, шикарно очень за тебя рада
А мой домой принес огромный пакет суши, плюс мясо кончилось, плюс неделя воздержания))) ну как тут не сорваться)))
Я вот знаешь чего опасаюсь, как бы здоровье не подорвать на этой диете. У меня подруга давно на ней и анализы стали не очень хорошие. Это конечно сугубо индивидуально, но имеет место быть.

Да, за здоровьем надо следить! Если почки слабые, то лучше на этой диете не сидеть, поскольку огромная нагрузка идет на них!!! Дюкан рекомендует даже анализы сдавать, но...для меня это нереально - живу в провинции - медицина "на уровне" У нас бывает, что и у больных анализы хорошие, так что только сама слежу за своим самочувствием.
А я вчера на ночь капусты квашеной наелась - результат на графике! [/quote]

Ммм ... капустка квашеная это вкусно)))
А я на днях ее потушила, попробовала только готовую, а она такая соленая, есть невозможно, не много с творогом поела, да выкинула так что не переживай)) я вот вообще вниз не двигаюсь, а вроде без сильных погрешностей питаюсь

[Ekaterina22]

Сегодня 73 нуль нуль
БО
Завтрак: супец из лосося.
Обед-ужин: голень куриная, тушеная с з.фасолью и кабачко, две ягоды фейхоа.
Есть больше не хочется.

[nutsik33]

Сегодня 73 нуль нуль
БО
Завтрак: супец из лосося.
Обед-ужин: голень куриная, тушеная с з.фасолью и кабачко, две ягоды фейхоа.
Есть больше не хочется.

Маловато ешь! У меня в начале диеты тоже ничего не лезло (заставляла себя), а сейчас разъелась . Даже если не хочется старайся на обед и ужин по куску мяса запихивать, а то замедлишь себе метаболизм. А отруби где в меню? Двигаешься много? Попробуй целый день вместо воды пить зеленый чай!

[Ekaterina22]

Сегодня 73 нуль нуль
БО
Завтрак: супец из лосося.
Обед-ужин: голень куриная, тушеная с з.фасолью и кабачко, две ягоды фейхоа.
Есть больше не хочется.

Маловато ешь! У меня в начале диеты тоже ничего не лезло (заставляла себя), а сейчас разъелась . Даже если не хочется старайся на обед и ужин по куску мяса запихивать, а то замедлишь себе метаболизм. А отруби где в меню? Двигаешься много? Попробуй целый день вместо воды пить зеленый чай!

Вчера, с утра так получилось, что была только рыба, вечером добыла мясо и поела) отруби каждый день, в большинстве утром, иногда вечером в лепешке из творога. Двигаюсь не очень много, специально прогуляться редко получается, хожу на 5 этаж пешком, регулярно) Сегодня буду зеленый чай пить
Вообще хочу тебе сказать, это натуральное свинство, сегодня я увидела цифру 74 !?!?!!! Мягко сказать я офигела... Вот так ешь эту рыбу и мясо целыми днями, а на весах не то что качели, а аттракционы какие-то

[АннаК]

Вообще хочу тебе сказать, это натуральное свинство, сегодня я увидела цифру 74 !?!?!!! Мягко сказать я офигела... Вот так ешь эту рыбу и мясо целыми днями, а на весах не то что качели, а аттракционы какие-то

Да..да! Я уже две недели качаюсь90-91... сегодня даже на весы не встала что бы не расстраиваться..., а то после 3 дней ЧБ опять 91кг

[Ekaterina22]

Вообще хочу тебе сказать, это натуральное свинство, сегодня я увидела цифру 74 !?!?!!! Мягко сказать я офигела... Вот так ешь эту рыбу и мясо целыми днями, а на весах не то что качели, а аттракционы какие-то

Да..да! Я уже две недели качаюсь90-91... сегодня даже на весы не встала что бы не расстраиваться..., а то после 3 дней ЧБ опять 91кг

Может луна не в той фазе?
А то меня посещают мысли типа, ну съем я один банан, все равно отвесов нет, а потом за бананом и пирожники пойдут надо же отметить месяц на Дюкане

[АннаК]

Может луна не в той фазе?
А то меня посещают мысли типа, ну съем я один банан, все равно отвесов нет, а потом за бананом и пирожники пойдут надо же отметить месяц на Дюкане

о...вот на лунную фазу я еще не грешила...точно, она виновница , но отмечать юбилей все таки лучше курогрудкой!!!

[Ekaterina22]

Если курогрудкой)) то вовсе и не праздник, а каждодневная обыденность

Итак: сегодня непонятно откуда взявшаяся цифра 74!!!
Завтрак: кур. голень тушеная с кабачком и помидорами черри, со сл. сыром.
Обед-ужин: ложка икры трески, салат: тунец с помидоркой и луком. Ветчина из куриной грудки. Не удержалась, съела хурму

Отступление от темы, просто решила поделиться
Сегодня доделала пано из штукатурки, так понравился процесс, что начала следующее
Вдохновилась на этом сайте http://sudakow.ru/walls.php?rub=3&categ=20

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось Ekaterina22 22 ноя 2012, 00:02, всего редактировалось 1 раз.

[nutsik33]

Если курогрудкой)) то вовсе и не праздник, а каждодневная обыденность

Итак: сегодня непонятно откуда взявшаяся цифра 74!!!
Завтрак: кур. голень тушеная с кабачком и помидорами черри, со сл. сыром.
Обед-ужин: ложка икры трески, салат: тунец с помидоркой и луком. Ветчина из куриной грудки.

Отступление от темы, просто решила поделиться
Сегодня доделала пано из штукатурки, так понравился процесс, что начала следующее
Вдохновилась на этом сайте http://sudakow.ru/walls.php?rub=3&categ=20

Ничего себе, красота какая!!! Да ты еще и рукодельница! Я с работой забросила все свои увлечения - вязать крючком любила...

Н-да, а с весом какие-то непонятки...А КД прошли уже? И ходить все-таки нужно, хотя бы дома на месте. Я тут скачала http://women-club.do.am/forum/28-976-1 - сейчас 3 мили прохожу, по времени недолго. Не знаю насколько эффективно, я еще 2 раза в неделю танц.аэробикой занимаюсь, но мне нравится

[Ekaterina22]

Ничего себе, красота какая!!! Да ты еще и рукодельница! Я с работой забросила все свои увлечения - вязать крючком любила...

Н-да, а с весом какие-то непонятки...А КД прошли уже? И ходить все-таки нужно, хотя бы дома на месте. Я тут скачала http://women-club.do.am/forum/28-976-1 - сейчас 3 мили прохожу, по времени недолго. Не знаю насколько эффективно, я еще 2 раза в неделю танц.аэробикой занимаюсь, но мне нравится

КД вроде как через неделю, ходить понимаю что надо, но на улице такая дрянь, что нос высовывать не хочется, максимум прыжки кенгуру между парадной и машиной
За ссылку спасибо )

А что касается творчества, да я тоже забросила, после рождения ребенка, а сейчас чувствую дождалась, наконец-то открывается творческий фонтан )))) пока конечно только ручеек, но главное не останавливаться
Я кстати с вязанием совсем не дружу, все время петлю затягиваю и терпения не хватает))) но очень хочу вязаные чехлы на кружки) мне кажется это так тепло и уютно

Вообще мне нужно что-то, что не растянется больше чем на пару дней, иначе интузиазм заканчивается )))
В итоге получилась такая бабочка, вариант из шпаклевки без покрытия, мне нравился больше

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.