закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 335 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 34  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Белое не полнит,полнят печеньки...ФОТО стр.2
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2012, 07:19 

Зарегистрирован: 19 ноя 2012, 07:32
Сообщений: 19

Не в сети
Ой, Марина, какая ты молодец! Я всегда завидовала тем кто дайвингом занимается! Т.к. сама впадаю в панику . когда плаваю в море, мне кажется, что страшное чубовище обязательно куснет меня за живот :girl_crazy: :girl_crazy: Я тоже начала худеть 18 ноября и после атаки скинула 1 кг. 800 гр., потом + - 200 грамм, а сегодня целый килограмм отвеса!! Т.ч. просто надо не паниковать. все пойдет своим чередом!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?t=5476


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Белое не полнит,полнят печеньки...ФОТО стр.2
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2012, 07:28 

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 09:33
Сообщений: 340

Не в сети
Valentinka)) писал(а):
MarusyaBu писал(а):
На сегодня меню получилось таким...ЧБ день:
Завтрак - йогурт
Перекус - блинчики из отрубей
Обед-Рыбка с макарошками+стакан молока
На ужин будет опять рыбка - :popcorm1:

какие такие макарошки? нельзя!
а меня отговаривают все от египта. :( там черти что творится. я в конце января хочу поехать. может успокоится там все...


Макарошки безбелковые мак мафин. Нам такие можно - 40 гр и больше никаких допов
На туристических зонах никаких волнений нет. Можно не беспокоится... а самые низкие цены с 5 по 10 декабря....можно в отличную пятерку по цене тройки сгонять! С конца января по конец февраля не самая приятная погода-ветра сильные


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Белое не полнит,полнят печеньки...ФОТО стр.2
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2012, 07:31 

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 09:33
Сообщений: 340

Не в сети
Atma писал(а):
Ой, Марина, какая ты молодец! Я всегда завидовала тем кто дайвингом занимается! Т.к. сама впадаю в панику . когда плаваю в море, мне кажется, что страшное чубовище обязательно куснет меня за живот :girl_crazy: :girl_crazy: Я тоже начала худеть 18 ноября и после атаки скинула 1 кг. 800 гр., потом + - 200 грамм, а сегодня целый килограмм отвеса!! Т.ч. просто надо не паниковать. все пойдет своим чередом!

Совершенно ничего страшного нет....еслы рыбех не трогать и не машать , они себя будут вести незаметно... :smile3: они сами боятся
У меня с атаки еле-еле ушло 1500...сейчас тоже +- вечный.... :cry:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Белое не полнит,полнят печеньки...ФОТО стр.2
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2012, 07:34 

Зарегистрирован: 19 ноя 2012, 07:32
Сообщений: 19

Не в сети
Главное не сдаваться, настроились же на долгую диету! Даж не на диету . а на здоровое питание! а вес уйдет, у него просто нет других вариантов)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?t=5476


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Белое не полнит,полнят печеньки...ФОТО стр.2
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2012, 08:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2012, 15:14
Сообщений: 353
Откуда: Москва

Не в сети
MarusyaBu, привет :Rose:
С началом новой жизни на Дюкане тебя :ok:
Теперь всё изменится и никаких бегемотиков (хотя я тоже на фото его не увидела :wink3: )
В БО дни привесы случаются если не соблюдать правило 40/60, 40% овощей и 60% белков, и лучше овощи есть в первой половине дня, тогда привесов не будет, просто вес постоит денек, а на ЧБ скинется. И конечно отруби и соленое на ночь лучше не есть, а то вода задержится.
Ещё всякие КД и овуляции влияют, но потом всё уйдет.
Запомни главное - привесы это временно! :acute:
А ещё не забывать по два литра выпивать, чтобы все жиры вымывались, ну и спорт/физическая активность очень важны :training1: И скалу носи почаще :good: она реально работает!
И будешь к 28 декабря в самой лучшей форме :Yahoo!:

_________________
Изображение
::Жизнь с переворотом::
::Обновленный список "что где купить" в Москве::
::Про дювайсы::


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Белое не полнит,полнят печеньки...ФОТО стр.2
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2012, 12:37 

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 09:33
Сообщений: 340

Не в сети
Mentha_P писал(а):
MarusyaBu, привет :Rose:
С началом новой жизни на Дюкане тебя :ok:
Теперь всё изменится и никаких бегемотиков (хотя я тоже на фото его не увидела :wink3: )
В БО дни привесы случаются если не соблюдать правило 40/60, 40% овощей и 60% белков, и лучше овощи есть в первой половине дня, тогда привесов не будет, просто вес постоит денек, а на ЧБ скинется. И конечно отруби и соленое на ночь лучше не есть, а то вода задержится.
Ещё всякие КД и овуляции влияют, но потом всё уйдет.
Запомни главное - привесы это временно! :acute:
А ещё не забывать по два литра выпивать, чтобы все жиры вымывались, ну и спорт/физическая активность очень важны :training1: И скалу носи почаще :good: она реально работает!
И будешь к 28 декабря в самой лучшей форме :Yahoo!:

Привет!
Огромное спасибо за дельные советы.
Стараюсь не злоупотреблять овощами и не кушать их после обеда.
Воды пью много, отруби в виде лепешечек на перекус ( в 11-00 на работе)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Белое не полнит,полнят печеньки...ФОТО стр.2
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2012, 12:40 

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 09:33
Сообщений: 340

Не в сети
Atma писал(а):
Главное не сдаваться, настроились же на долгую диету! Даж не на диету . а на здоровое питание! а вес уйдет, у него просто нет других вариантов)

Ох стараюсь....вчера весь вечер меня соблазняли фруктами и чизкейком.... но я была кремень 8)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Белое не полнит,полнят печеньки...ФОТО стр.2
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2012, 12:45 

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 09:33
Сообщений: 340

Не в сети
Ой, совсем забыла отчитаться за сегодняшнее утро....
У меня небольшой отвес-300. Вес сегодня 72,2
Завтрак - йогурт, курочка, огурец
Перекус - творожек
Обед - салат с самодельной брынзой, семга на гриле (фу, три дня ее ем...надоела страшно)
Погода отличная начинается с начала марта, но и цены уже начинают ползти в верх.
Спасибки!


Последний раз редактировалось MarusyaBu 28 ноя 2012, 06:39, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Белое не полнит,полнят печеньки...ФОТО стр.2
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2012, 18:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2012, 13:18
Сообщений: 7205
Откуда: Москва

Не в сети
MarusyaBu писал(а):
На туристических зонах никаких волнений нет. Можно не беспокоится... а самые низкие цены с 5 по 10 декабря....можно в отличную пятерку по цене тройки сгонять! С конца января по конец февраля не самая приятная погода-ветра сильные

в декабре никак не могу, занятия еще не закончились, да и с работы не отпустят :cry: да и в январе тоже могут не отпустить... беда прям
кстати. с отвесом :Rose:

_________________
заходите в гости, рада ВСЕМ!
фото-стр 1,19,29,37,110,165,170,261,521,602,651 и далее, 701
мы с котейкой на стр.272,294,377,387
код скидки для заказа на iHerb.com - RPF727
мои заказы
ellebox


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Белое не полнит,полнят печеньки...ФОТО стр.2
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2012, 06:42 

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 09:33
Сообщений: 340

Не в сети
Добрейшего всем утра! Я с небольшим отвесом - 200
Вес сегодня 72 кг ровно! Если я сегодня буду умничкой, то завтра увижу еденичку :dance4:
На завтрак сегодня йогурт и блинчики из отрубей с курочкой :popcorm1:


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 335 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 34  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: