13fois

ОлеТТа

Хорошая цель. А главное - реальная! Пусть получится!

gellochka

Удачи тебе в достижении своей цели, только не увлекайся сильно, голодом не мори себя :wink3:

13fois

Спасибо за поддержку :yes4:

Я надеюсь все получится :smile3:

Сегодня день полный снега - намело очень много,зато какая физ нагрузка :mosking:

Ходила где-то 1 час в быстром темпе.
Сегодня был ЧБ. Меню:
Завтрак: Рыбные котлеты;Дю-хлеб;кофе с молоком
Обед: Омлет с мидиями и сыром(нашла только 7%)
Ужин: кусочек семги;натуральный йогурт(100г)
Кушать что-то не очень хотелось,устала пока по делам ходила в такую погоду

Amaterasu

Lemon Juice писал(а):

13fois писал(а):

Вегетарианкой я стала по идейным соображением. Я против насильства. Я не ем мяса и все его производные, раньше и рыбу редко ела. Я долгое время не носила изделия из кожи и меха, и агитировала всех присоединиться к моему образу жизни. Просто в том момент это помогло мне собраться, так как я была дома с гипсом полгода, изолированная от общества и просто ела все подряд. А после того как сняли гипс я решила что-то сделать и познакомилась с человеком,который был вегетарианцем и мне очень понравился этот образ жизни. Изначально я не думала даже похудеть, я просто хотела перемен :smile3:

Пухлик , я не против. Вместе веселей :Bravo:

ну хорошо, а дюканить без мяса как? ну допустим, здесь есть одна барышня-вегетарианка, но сейчас она куда-то пропала. у нее вроде получалось, но не очень быстро. и вот вопрос: почему дюкан??? если у него вся теория и практика похудения построены на "насильстве"? :mosking:

кстати, такого слова нет, если что. есть слово насилие :yes4:

почему не вегетарианская диета в таком случае?

Добро пожаловать в мир сбыточных надежд!!
Я очень поддерживаю твои жизненные приоритеты! Молодчина. Но я согласна с Лимоночкой -Дюкан для хищников. А растительный белок в виде орехов, гороха, сои он запрещает на первых двух фазах запрещен. Подумай :umnik:

ОлеТТа

Блин, завидно прям..Почему только мне постоянно хочется есть :mosking:

13fois

Amaterasu, спасибо за поддержку!По поводу выбора диеты я уже объясняла,мне очень она нравится потому что есть определенные правила-ограничения,и в то же время выбор продуктов очень велик,даже для вегетарианцев :yes4:

13fois

ОлеТТа писал(а):

Блин, завидно прям..Почему только мне постоянно хочется есть :mosking:

не переживай так,мои мысли тоже постоянно о еде,просто эти дни у меня такие насыщенные,что когда я добираюсь до еду - желание уже пропадает :mosking:

13fois

Сегодня у меня появилось кулинарное вдохновение :yes4:

Приготовила зефир(сейчас в холодильнике застывает) и минтай в кефир. Завтра как раз ЧБ,буду пробывать :popcorm1:

Вот меню на сегодня:
Завтрак - омлет с рыбкой; салатик (листья салата+помидор+огурец+жидкий творожок); кофе с молоком
Обед - Доела рыбные котлетки; творог 250г
Ужин - Кусочек семги,запеченной с овощами.
Кстати, подружка тоже решила к нам присоединится.Думаю ей легче будет - она мясоедка,но меня поддерживает в вегетарианстве,говорит если бы не здоровье,тоже стала бы(у нее анемия).Самое интересное,что она очень вкусно готовит,но к мясу даже не притрагивается-его ее мужчина готовит :mosking:

КсенияM

Алла спасибо за рецептик, надо будет попробовать.

Статья мне очень понравилась, при том, что я к физ нагрузкам отношусь очень плохо. Но я решила на аквааэробику пойти, теперь главное в больницу за справкой дойти :)

КсенияM

13fois писал(а):

Решила установить себе мини-цель: к 11.02 - 62 кг (самый маленький вес в моей памяти). Поэтому с завтрашнего дня худеем с тренировками и без мелких допустимых нарушений. :yes4:

будем держать за тебя кулочки, у тебя всё получится :good:

13fois

Кто сейчас на форуме