закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 86 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Моя попытка № цать!!!
СообщениеДобавлено: 12 июл 2013, 10:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2013, 14:13
Сообщений: 98
Откуда: Ростов-на-Дону

Не в сети
Багира-84 писал(а):
Акаясь писал(а):
я делаю овсянник на 8 ложках отрубей, типа пирога получается в силиконовой форме и ем по кусочку (сразу разделила на 8 частей) с кофе утром на завтрак, удобно, вкусно, не приторно. хватает на 4 дня на круизе!


а можно рецептик? :blush2:



Мой дневник стр.4 - чизкейк, вкусный
стр 1 -2 овсянник, пробуй, вкусно!

_________________
Жду в гости! viewtopic.php?f=18&t=7382
Изображение
Мне помогают худеть Диета СВОЯ
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Моя попытка № цать!!!
СообщениеДобавлено: 05 фев 2014, 14:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2013, 13:45
Сообщений: 64
Откуда: Москва

Не в сети
Собралась силами и вернулась, и на сайт и на диету. Жизнь продолжается и нужно брать себя в руки и хорошеть ради деток, что бы у них была красивая и стройная мама, а не корова заплывшая жирам. Сегодня 3-й день атаки, за первый день ушло -1,3кг, за второй нечего (думаю ненужно было пить бульон от куры). Ходила сегодня по магазинам и немного закупилась, кефир 0%, творог 0%, отруби овсяные, макарошки безбелковые (на пробу),йогурт valio ( с лесными ягодами 0%) крабовые палочки, Айран 0,8% и 1%,говяжий язык в желе, горчицу (для майонеза) коллу лайт ( а то газиков захотелось)сыр Амбер 10% ( менее жирный из того что у нас было, думаю по утрам по 1 кусочку на яичницу нормально будет) и сах.зам фитпарад (60 саше)


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

АТАКА -с 3.02.2014 -2,5кг:
КРУИЗ (с 09.02.14г. начальный вес 86.2)
Изображение


Последний раз редактировалось Багира-84 06 фев 2014, 10:21, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя попытка № цать!!!
СообщениеДобавлено: 05 фев 2014, 18:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2013, 13:45
Сообщений: 64
Откуда: Москва

Не в сети
Испекла хлебушек вот по ентаму рецепту http://dukandiet.ru/dyu-xleb-100500ya-variaciya/ я ещё на кусочек хлеба положила немного сыра и кусочек языка в желе , даже мои маленькие привереды слопали на ура :Yahoo!: .вкуснота :tender: !!!!Изображение

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

АТАКА -с 3.02.2014 -2,5кг:
КРУИЗ (с 09.02.14г. начальный вес 86.2)
Изображение


Последний раз редактировалось Багира-84 06 фев 2014, 10:20, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя попытка № цать!!!
СообщениеДобавлено: 06 фев 2014, 10:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2013, 13:45
Сообщений: 64
Откуда: Москва

Не в сети
Блин, вес второй день стоит :cry: и не знаю почему :this: Зато объёмы немного ушли: грудь -2см, «талия»(Если это можно так назвать :mosking: ) -1см, бёдра -2см.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

АТАКА -с 3.02.2014 -2,5кг:
КРУИЗ (с 09.02.14г. начальный вес 86.2)
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя попытка № цать!!!
СообщениеДобавлено: 06 фев 2014, 17:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2013, 13:45
Сообщений: 64
Откуда: Москва

Не в сети
Пока гуляла с ребёнком, прошвырнулась по магазинам и прикупила соль, и отруби пшеничные разных производителей. Детям отруби пришлись по душе и они с удовольствием слопали их за обедом. Так же прикупила скумбрии, сейчас готовлю её вот по этому рецепту. http://dukandiet.ru/najvkusnejshij-recept-skumbrii/ Не где не могу найти кукурузный крахмал. :scratch_one-s_head:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

АТАКА -с 3.02.2014 -2,5кг:
КРУИЗ (с 09.02.14г. начальный вес 86.2)
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя попытка № цать!!!
СообщениеДобавлено: 07 фев 2014, 11:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2013, 13:45
Сообщений: 64
Откуда: Москва

Не в сети
Ну наконец-то отвесик в -800гр. :Yahoo!:
Вчерашняя рыбка получилась просто НЯМ :good: !!! Сегодня решила испечь Дю-хлебушек с добалением чеснока, запах …. по всей квартире, просто чудо :tender: .

Меню на сегодня
Завтрак - кофе с молоком, бутер (дю-хлебушек с сыром) и яичница с чутком сыра (без соли)
Обед – вчерашняя рыбка
Полдник – домашний йогурт +отруби, стакан кефира 1%
Ужин – лапка кролика отворная
И конечно же водичка.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

АТАКА -с 3.02.2014 -2,5кг:
КРУИЗ (с 09.02.14г. начальный вес 86.2)
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя попытка № цать!!!
СообщениеДобавлено: 07 фев 2014, 12:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2012, 15:43
Сообщений: 3429
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Привет, Юля :yes4:
Молодец, что вернулась сюда и на диету :yes4: Поздравляю тебя с отвесиком :good: а дни без отвесов бывают, так что ты не расстраивайся, все равно ты победишь эти лишние килограммы :ok:

_________________
Изображение


ОГ - 112 (-11)
ОТ - 98 (-18)
ОБ - 125,5 (-15.5)
ОЖ - 119 (-19), ОН - 77 (-11), ОР - 36(-5)

Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=10383


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя попытка № цать!!!
СообщениеДобавлено: 07 фев 2014, 13:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2013, 13:45
Сообщений: 64
Откуда: Москва

Не в сети
Sialma писал(а):
Привет, Юля :yes4:
Молодец, что вернулась сюда и на диету :yes4: Поздравляю тебя с отвесиком :good: а дни без отвесов бывают, так что ты не расстраивайся, все равно ты победишь эти лишние килограммы :ok:



Привет :wink3: . Спасибо :Rose: . То, что бывают небольшие застои я в курсе, просто в первый раз их на Атаке не было :dntknw: , а в это раз появились. Честно сказать, даже небольшая паника была :secret: .

Эх, надеюсь что я их победю :girl_crazy: а не они меня , и скину к концу маю 15-20кг.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

АТАКА -с 3.02.2014 -2,5кг:
КРУИЗ (с 09.02.14г. начальный вес 86.2)
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя попытка № цать!!!
СообщениеДобавлено: 07 фев 2014, 13:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2012, 15:43
Сообщений: 3429
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Багира-84 писал(а):
Sialma писал(а):
Привет, Юля :yes4:
Молодец, что вернулась сюда и на диету :yes4: Поздравляю тебя с отвесиком :good: а дни без отвесов бывают, так что ты не расстраивайся, все равно ты победишь эти лишние килограммы :ok:



Привет :wink3: . Спасибо :Rose: . То, что бывают небольшие застои я в курсе, просто в первый раз их на Атаке не было :dntknw: , а в это раз появились. Честно сказать, даже небольшая паника была :secret: .

Эх, надеюсь что я их победю :girl_crazy: а не они меня , и скину к концу маю 15-20кг.


Скинешь-скинешь, куда ты денешься :ok: если конечно не сбежишь :girl_devil:
Но будем бдить за тобой, чтоб не нарушала и отчитывалась :yes4:

_________________
Изображение


ОГ - 112 (-11)
ОТ - 98 (-18)
ОБ - 125,5 (-15.5)
ОЖ - 119 (-19), ОН - 77 (-11), ОР - 36(-5)

Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=10383


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя попытка № цать!!!
СообщениеДобавлено: 07 фев 2014, 15:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2013, 13:45
Сообщений: 64
Откуда: Москва

Не в сети
Sialma писал(а):
Багира-84 писал(а):
Sialma писал(а):
Привет, Юля :yes4:
Молодец, что вернулась сюда и на диету :yes4: Поздравляю тебя с отвесиком :good: а дни без отвесов бывают, так что ты не расстраивайся, все равно ты победишь эти лишние килограммы :ok:



Привет :wink3: . Спасибо :Rose: . То, что бывают небольшие застои я в курсе, просто в первый раз их на Атаке не было :dntknw: , а в это раз появились. Честно сказать, даже небольшая паника была :secret: .

Эх, надеюсь что я их победю :girl_crazy: а не они меня , и скину к концу маю 15-20кг.


Скинешь-скинешь, куда ты денешься :ok: если конечно не сбежишь :girl_devil:
Но будем бдить за тобой, чтоб не нарушала и отчитывалась :yes4:


Не сбегу, точно :drinks: !!! Читаю сейчас твой дневник (пока одна доча спит а другая уроки делает) осилила пока до 55стр :read:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

АТАКА -с 3.02.2014 -2,5кг:
КРУИЗ (с 09.02.14г. начальный вес 86.2)
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 86 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron