Спасибо, пошёль жрать салат

не-а. срывом или нарушением. а также сделала бы прогноз, что скоро "микроколичества" превратятся в макроколичества. катя, вот можешь считать меня занудой, но есть вещи, которые просто нельзя, ни в каких количествах. найди, чем заменить из разрешенного, прояви фантазию.

Ну что ты, Танюша, какая ж ты зануда? Как раз наоборот - напоминаешь мне любимую учительницу.
Насчёт микро- и макроколичеств ты права. Раз можно съесть, два можно съесть, а потом оп - и хана диете.
Я тут подумала и решила - я просто не буду покупать то, на что у меня текут слюни и перед чем я не могу устоять. Так оно надёжнее, а потом просто отвыкну и всё. А семья - пока меня дома нет - пусть бегут в магазин и купленные няшки кушают быстро, чтобы я не видела
Как раз для моего случая нашёль пословицу:
«Посеешь мысль - пожнешь поступок, посеешь поступок - пожнешь привычку, посеешь привычку - пожнешь характер, посеешь характер - пожнешь судьбу».
***
А тут я себе на завтра на работу запиханку сварганила:
- творога 0% 250 г,
- яйцо курочкино в кол-ве адын штук,
- ванилька (щепотка),
- 1 ст.л пшеничных отрубей
- 3 таблетки сукразита растворила в водичке.
Всё это оставила набухать, потом запихнула в микру. Пахнет ничё так, на вкус - узнаю завтра.
Ещё завтра рыбь доем, ну и салат козлиный нашинкую.

П.С. Надо бы распечатать себе список ДОПов и прочие ограничения, дабы висело перед очами. А то я пока всё запомнить не могу.
И ещё я сегодни молодца - и завтракала, и обедала, и полдничала, и уже поужинала. Как порядочная. Довольна собой.

Поздравляю с отвесом и с порядочно проведённым днём)

Привет Катюша. Попрошу без истерик.Все у нас будет хорошо, причем скоро. Так , что просто помолимся за спасение наших и о наказании хунты.Мы не афганистан, с нами так не пройдет.
Я выставила фото ДОПов , посмотри может они и у вас такие есть, ссылка под линеечкой, Ешь рыбку в виде консервов, или катлет из того же Хека(я его тоже терпеть не могу), и еще Я лично пеку рыбный пирог -это нямка....Будет интересно спрашивай, заходи.

Спасибо Натулик!
Вчера всё устаканилось, всё теперь ясно. Товарищи из хунты пытались захватить нашу воинскую часть. Ага, щас! Наш мэр вызвал подкрепление в виде вертолётов и спецназа, и у хунты всё обломилось.
Сейчас у нас всё спокойно, дети по садам-школам, люди на работах.
А у мну радость - отвес в 500 г.
Итого за 25 дней в минусе 7.100!
Сегодня вела себя порядочо, то есть питалась по порядку - завтрак, обед, полудник - всё это была разделенная на три части запиханка, а в полудник яйцо всмятку и помидорка. На вечер вчерашняя рыбь.
Блин, я когда готовлю рыбу - сразу вспоминаю этот ролик:

Ой Катюш ты меня успокоила, переживаемс мы тут за вас, тока на ваших новостях и сидимс, украинское СМИ не смотри, а информации не хватает, даже интернет не помогает Моя доча( лиса наша), ходит на антимайдан, и перевязки изучает, у них там все очень серьезно, забегала она по пути в монастырь , тревожно ей что то было, так вот остановила ее там бабка и глядя на нее говорит: не бойся деточка апрель будет коротким , май кровавым , а потом все наладится . Сказала и пошла дальше. Вот так то...

Насчет отрубей Нордик, в АТБ нет и не будет, в сильпо посмотри но не уверена, а вот посмотри в аптеках наверное у вас такие есть 9-1-1 и Здоровье у нас есть спец отделы в них и там есть все по фирме НОРДИК.

в Сильпо точно есть, по 27 грн

Спасибо, девочки, за наводку, явки и пароли !
Теперь отчёт о вечере вчерашнего дня. Нежданно попали в гости, я отказалась от всего, что нам предлагали - борщ, свежеиспеченный хлеб с сыром, кофечай и конфеты. Хозяйка дома расстроилась и сказала, что если я хотч бы вина с ней не выпью - обидится. Жаль, что не которые люди не понимают, что работа над собой - это труд.
Отвес сегодня - - 400 г. Итого - 92.500.
Йес!