Мариш, спасибо за конфетки!
Сделаю обязательно!
Уже составила себе список нужностей в ашане)))
Добавила- формы для конфет
Хотя... Можно же в формы для льда...

Пингви, посмотрела сегодня свое какао- у меня там 11,2 жиров. Золотой якорь называется. Так и стоит у меня с прошлого года.

А я вот нажралась как порося на ночь(
Сладкого хочу, фруктов хочу, малина мужа манит, зараза.

Завтрак: запеканка
Обед: маффины из индейки с черри
Ужин: маффины ВСЕ, блин(
Бутылка колы лайт (вот на фига?!?!)
Фсе..
КД скоро, жру

Хочу ревень!
Помню мама в детстве моем даже вареники с ревенем делала..
В азбуке бывает, но по 500 рэ за кг.. Ну охренели, а?

Интересно, а спаржу нам можно?
Вот такую
Кто помнит?

вот про спаржу ничего не отвечу.. сама ибо не знаю
а кола лайт! почему это нафига! Очень даже не нафига. Я очень очень ее сейчас пью. Это для меня даже лакомство...
Эхххх. Жаль сегодня я без овощей, ато так бы тоже маффинчики такие приготовила. Но буду иметь в виду.

Доброго рабочего утра !

Дэушки, моя щасфлифф!!!
Сегодня ишо -300
-3 см в талии и -1 см в бедрах.
Ура!
Итого сегодня 66,1

Я решила остаться пока на 1/1 все же, иначе у меня на выхи получалось бы 2 ЧБ, а мы с мужем обязательно куда-нить зарулим пообедать/ ужинать и я не хочу себя изгоем чувствовать)
И еще.. Я каким-то волшебным образом осталась без еды сегодня. Только запеканка. Вот ее я и буду есть)

Спустя 2 час я поняла, что запеканку забыла дома

Так держать!!!

оййй, Наташа!! а че делать без зепеканки тооо???
Как спасаешься? Сама сяс на работе.. доела свой куриный рулет, а кушать захотелось.. Думаю может кого за нулевым кефиром заслать.

Поздравляю с цифрами! 66 - это тож своего рода психилогическая точка веса.
По одежде ощущаешь минусы в см? А по самосостоянию?

А про БО дни и походы в рЭстораны-кафЕ, думаю, это не страшно. Брать какое-нить мясо на гриле да с лучком и хомячить))

Добралась до обеда. Делюсь как готовила, потому как получилось очень вкусно. Готовила в мультиварке, но, за неимением таковой, получится и в глубокой сковородке под крышкой, и в утятнице.
Примерно на 3 порции:
куриная грудка - 300 гр.
кабачки - 400-500 гр.
капуста - 300-400 гр.
помидоры - 300 гр.
зелень 30 гр.
Соль, перец.
Грудку режем на кусочки (примерно 1*2 см). "Обжариваем" (я вместо масла налила просто воды) минут 10. Кабачки, капусту, помидоры режем как хотим. Лучше что-то среднее. Добавляем все к курочке, перемешиваем, закрываем крышкой и оставляем на 20 минут. Подгореть не должно, т.к. в кабачках и помидорах вода. Потом добавляем зелень, солим, перчим и еще немного тушим, 5-10 мин.
Приятного аппетита!

Спасибо, дэушки!)
66, да, намного приятнее, чем 68))
Вот эти 2 кг очень ощутимы именно по объему.
Сегодня одела платьице, которое носила в 61-62 кг
немного тесновато, но уже допустимо.
Просто я терпеть не могу, когда жиры выпячивают и лезут как тесто, а сейчас уже такого эффекта нет.. есть округлость и фсе)

Ну че... в мечтах о запеканке съела пачку творога валио 2%
А она дома стоит.. сладкая такая... с ягодами годжи и корицей..
Если совсем припрет, куплю крабовые палочки..
Хотя, уже 3... попробую дотерпеть..
чай там с молоком, кофеек с молоком)

Белка, отличное рагу!
ПРиятного аппетита!

Узнала, что спаржу можно!
Ура!
Еще теперь я знаю, что можно страуса..
Кто ел страуса?
Я крокодила ела
на курицу похож
кошельки из него лучше получаются

Наташа, привет! С отвесиком

Рагу очень аппетитное... обязательно приготовлю. Возни мало - овощи клади любые по вкусу, мясо тоже!

а у нас тут не оч далеко есть страусиная ферма , там вроде как яйца и мясо продают... хм ... надо бы узнать