Спасибо, Helnik!
Это - никогда не поздно

Аааа....вы про День рождения?
Я сначала подумала - вы про Хельничкин стриптиз!

Мне привезли отруби овсяные. Целых 5 пачек!! Первый раз с начала диеты это чудо в руках держу. Сама себе не верю. Жила же без них, а теперь ... буду жить как белый человек

Значит так. Завтра утром перво наперво сворганю НАСТОЯЩИЙ ДЮ блинчик. Потом... "потом" я еще не придумала

Людочка!!! я тут все пропустила из-за своих дурацких метаний...
прости, друх!!! а так как поздравлений много не бывает и никогда не поздно - ПРЯЗДРЯВЛЯЮ!!!!



да, а с отрубями - так ты теперь смотри, а то так схуднешь, что Фламушка тебя потом на перроне не найдет!!!! Эх, девочки, как я хочу с вами кофейку попить!!!!

Спасибо, Друх!!

Итак, берем себя во все 4 лапы и начинаем приводить в порядок. Подъедены все запасы сладкого, отгулены все застолья и праздники. До 22 февраля намечается передышка.

13 февраля. Вес: 72,4кг
Завтрк: 1/2 пачки творога + кофе
Обед: 100г говяжей печенки + овощи отварные
Полдник: 300г кефира + "Овсянушки" (печенье из отрубей)
Ужин: омлет со стручковой фасолью.

14 февраля. Вес 72,2кг
Сегодня будет ЧБ день, а вечером спорт.
За окном -30С. Не могу сказать, что настроение отличное. Но я стараюсь не раскисать. И это пройдет.

15 февраля. Вес 71,9кг
Вчерашний день прошел под эгидой любви к себе-любимой. ЧБ удался, о чем свидетельствует отвес в 0,3кг. В тренажерном зале выложилась по полной + заказала себе 20-минутный пяточный массаж. Так что после тренировки мне еще и все мышцы хорошенечко помяли. Сказка!!

Сегодня БО днень.
Завтрак: йогурт + кофе с "Овсянушками"
Обед: мясо-овощное рагу, творог
Полдник: кефир
С ужином потом разберемся

16 февраля. Вес 72,4кг
Жизнь - чтука несправедливая. Съела я вчера пачку печенья в 200г, а сегодня на весах +0,5кг. И несмотря ни на что (а, может, и благодаря), сегодня ЧБ день.

Завтрак: йогурт + кофе
Обед: печень куриная + кефир
Полдник: творог
Ужин: омлет и печенье для Атаки

Весна неумолимо приближается. Я не могу позволить себе такую роскошь, как быть толстой. Одежды 52 размера в моем гардеробе больше не осталось.

17 февраля. Вес прежний.

Вчера пекла хлеб по рецепту Зотички. Не получился.Больше экспериментировать не буду. Я уже привыкла к овсяным печенкам для Аттаки и хлебу от Фламинго (Фокаччо с травками). Вот с ними и будем жить.

Утро: каша из отрубей + кофе
Обед: рагу мясо-овощное + творог
Ужин: курочка в духовке