а вот это я тебе не подскажу
оригинальный тофу делают из бобов, которые вначале вымачивают а потом через мясорубку крутят, разбавляют водой .... чего то там еще не помню ужО ну и получается молоко - потом как раз из этого молока и варят сыр

ОЛЯ, понятие " БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ" НЕ СУЩЕСТВУЕТ !!!!!!!!!!!!!!!! МЫ НЕ КОРОВЫ... БОЛЬШЕ
Уходите от этого термина , ОН изначально вас ...расслабляет , убирая все границы...

Что правда то правда!!!!

Увы, у нас все подобное ЖИРное , оф коззззззззз... Углей и жира по 24г, белок - 35. Тк тофу мне доступен 2 бруска на примерно 1кило - менее 2х евро,то ограничиваюсь им. За вкусом не гонюсь,тк в моих излишне специЯозных изделиях ничего свой вкус не сохраняет Те я им именно кол-ва получающегося проДЮкта увеличиваю.
Кукурузы я боюсь также, как и винограда с бананом А ЦЗ видом понравилась - неоднородная ,те и грубый помол. Овсяную я бы и не использовала, тк лучше отруби и иногда (по рецептуре)цельные зерна (геркулес) в выпечку употреблять. Она все же более кашеОбразная , а пшеница дает более впечКовую структуру.
Я свой 1 кг пакетик ЦЗ(пш) только открыла и явно хватит его....на годы Хлеб утренний до сих пор сытость дает , те и не тянет на завтрак 2 - пью и ...тренироваться. Может после есть захочу
Чем мне нравятя рецепты пиаренных фуд-блоггерш - там царит багатая фантазия в смешивании разных видов ПОЛЕЗНОЙ муки и ЛИЧНОЕ пр-во ее из крупы и сухих бобовых ...НЕОБЫЧНО,те интересно+ КРОШЕЧНЫЕ ПОРЦИИ !!!! Те, кто следит за порцями помнит про 3 мини-укуса(сладкого-внедиетного) и правило ладошки + имеет плошечку на 200гр (для супа-салата)

ну другой ЦЗ я пока не нашла, пришлоть хватать то что было
так как отруби мне роднее может поэтому и ЦЗ и не прижилась
из кукурузной я пока только хлеб кукурузный пекла, по рецепту тобой пиаренных фуд-блоггерш ... ну этот вкус мне и не понравился- кукурузно очень, хотя лепешки (тартильи) очень даже неплохо ... 1 раз в неделю - 1 лепешку... тоже того пакета на всю жизнь... главное что б там никто не завелся

по поводу бананов - добавляю их иногда в "тесто" для овсянных печеньев - мне нравится, можно даже без сахара, привесу тоже после них нет... если ограничиваться 1 бананом и 2 ложками ОО....а больше мне уже не съесть.. разве что на кануне КД



про это правило тоже не забываю... правда суповая тарелка у меня на 400 мл... она как салатная идет... но полной никогда не бывает
а для второго... почти блюдце - очень они мне нравятся

а твои ссылки я постоянно теряю на фуд блогерш, и в дневник себе копировала - не помогает ... пора наверное ужО на 1-страницу выносить

ок, сделаю ссылки на ПП. Но сразу и предупреждаю, что там тонны рецептов ,те разбирать не буду ,лишь чуть сориентировав, у кого на что внимание обратить. Девушки сами делают каталоги+удобно искать по тегам.

сорри пишу быстро и потом сама ржу над ошиПками - бАгатые

------
А про страх продуктов - давно я слежу за собой и питанием.те уже мозг не даст импульс на "рот открыть" если что-то из списка ВРАГОФФФ увижу... Записываю ЭТО в свои плюсы. Банан недавно сьела и даже РЕАЛЬНЫЙ,но страх пересиливал ...."удовольствие" ,те и ну его ...Будут портиться(всегда дома есть ,но не для меня ) - добавлю в выпечку.
ВСЕ, ушла трудиться. Из еды - натушила баклажанов с капелькой гов. фарша для запаха. Устрою "разгрузку" на них + салат вечером.
Творог перекусом.

да я себя имелла ввиду

вот с меня и спишешь люблю я все сортировать и списки плодить
НАПОСЛЕДОК - заДУМчивое... Увидела где-то сей коллажик и понравилось ...

от себя добавлю.... с позваления балетного прошлого - это еще очень даже ПРИЛИЧНЫЕ ноги

дааааа,какая правда жизни....Кто-то мудрый разместил