ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !!!"

[uluna]

А то налопалась ещё котлет

Средования - вещь конечно))) Наконец-то купила блинную сковородочку именно для дю-блинчиков... На свою... попу, походу. На ночь глядя блины с начинкой из татошкиных котлет - это очень вкусно

[effi]

... а я вчера не средовалась, блинов не пекла- не ела..... ЧБ куриный меня как то сразу отфильтровал...
В следующую среду может присоединюсь , если успею продукты купить подходящие ... так как возвращаюсь только во вторник ....

Цацунь - жду сводок со спорт клуба .... и вестей с полей средованных...... кого поздравлять и с кого менюху ждать.

[Цаца на Диване]

Беги, красотка)))
Я претендую только на последнее место!
А то налопалась ещё котлет

ой ну не прибедняйся

Средования - вещь конечно))) Наконец-то купила блинную сковородочку именно для дю-блинчиков... На свою... попу, походу. На ночь глядя блины с начинкой из татошкиных котлет - это очень вкусно

я тоже присела на блины ) оч нра ) а до Дюеты никогда их не жарила ващеее
Вот тоже цель купить сковородку блинную

... а я вчера не средовалась, блинов не пекла- не ела..... ЧБ куриный меня как то сразу отфильтровал...
В следующую среду может присоединюсь , если успею продукты купить подходящие ... так как возвращаюсь только во вторник ....

Цацунь - жду сводок со спорт клуба .... и вестей с полей средованных...... кого поздравлять и с кого менюху ждать.

Да , след среда БО , тебе будет точно из чего выбрать

__________________________________________________
вернулась я с клуба ) Ну оч конечно там все прикольно , современно и новое.
Единственное , время надо будет другое выбрать. Я приперла почти в 11 , а у них аква аеробика в 11.15 началась
и они заняли все дорожки
Осталась одна детская )на которой все толпились ))))
Зато дорожки длинные , и еще мне нра музычка и полумрак
Лежаки , там же бар со всякими детокс коктейлями и тд - но туда я еще не дошла )
Везде телеки развешаны , пока плавала насмотрелась что у них там еще есть. Там постоянно про их клуб ролики крутились ) Я там половину занятий в глаза даже не видала
Есть даже занятие - попой трусить как в клипах РнБ
В общем буду осваиваться потихоньку ) эх было бы у меня времени чуток больше свободного

Пошла смотреть , кто там победитель

[Цаца на Диване]

Готовы ???

1. Empress - 500




Касашка - 300
цаца - 300
uluna + 100
pepsık + 200


ураааа победителю
Следующая среда БО ) Ждемс меню!

[effi]

Хип хип Урррраааа!!!! Победителю и всем блинноПечницам и блинноЕдчицам !!!!!!!

Жду меню

[Empress]

ураааа
спасибо за поздравления

меню на следующую среду:

Завтрак

1. отруби в привычном виде. Кто, как я, в соленом виде ест - можно добавить кусочек мяса, кто сладкие - йогурт, молоко или что-то еще
2. салат из отварной или сырой свеклы, кто как любит. Если отруби сладкие едите и со свеклой не сочетаются - вам морковка целиком или тертая

Обед

1. суп-пюре из шампиньонов. Рецепт для примера здесь, но лично я пока не уверена, что буду куриный бульон использовать, а не просто уменьшу кол-во воды, добавив больше молока. Можно другой рецепт использовать
http://dietadoktoradukana.ru/dieta-dyuk ... y-dyukana/
2. Отварное либо запеченное мясо. Можно добавить кусочками в суп.

Ужин
1. Творог 0% (4% тем, кто только зернистым промышляет и на остальной "беее" говорит )
2. Мясо по-французски или кордон-блю из курицы.
Кордон-блю здесь: viewtopic.php?f=11&t=4730
Я не обмазываю яйцом и не обваливаю в отрубях. ПРосто запекаю филе с сыром внутри в фольге., иногда даже без ветчины.
Рецепт мяса по-французски: отбить, в едва смазанную маслом или на пергамент в форму выложить, сверху лук кольцами, сверху тертый твердый сыр, все в духовку.

На перекус (по желанию) и в качестве десерта давайте сделаем шоколад "Орешек" Рецепт:
viewtopic.php?f=18&t=6543&p=1258931#p1258931

В течение дня привычные напитки

[irisha]

Привет всем! Мои поздравления победителю! Присматриваюсь к меню, возможно тоже примкну к вам. А вы помните, что следующая среда это 8-е марта? Интересно, как это скажется на нашем средовании? Меню хорошее, только я бы еще овощей добавила, или с завтрака их перемещу на обед Запишусь к вам в компанию.

[Empress]

Следующая среда пока 1 марта, а там увидим ;)

[irisha]

Точно! Это я время тороплю Тогда я с вами

[Цаца на Диване]

утра всем , вернее уже дня. Эх так жаль , что форум совсем зачах
на весах сегодня - 400
вот блин реально как обидно , как плюс так сразу + 2 кг за день , а как минус так в неделю по чайной ложке
Мне такими темпами от привеса ( пары дней нарушений) избавляться 2 недели

когда же будет та белая полоса и будет ли ?
Вчера у малой заметила припухшая одна ореола раза в 2 больше , вот попрем к педиатру сегодня . И сча лежит она , по всей видимости болит в боку. Это какой то кошмар , когда ребенок болеет и не может даже толком сказать и объяснить

Из нейтрального - сегодня были с ней в бассейне. Она конечно ведет себя часто как мандалина . Орет чуть что не то , но за 1 занятие ее научили нырять и собирать колечки со дна , или подымать их ногами ) день прошел не зря ... Надеюсь нам только доктор не запретит бассейн , а то будет обидно еще и денюжки мои туту

Я в среде если что