Мару не сдаётся! ;))

samulyana

Марусь, очень тебя понимаю. Ибо ты занимаешься и диетишь. Ты не сидишь на попе, и , конечно, ждешь результатов. А их - нет. Посиди и продумай стратегию, что и как изменить. Попробуй вводить по одному изменению и смотреть динамику за неделю. Лена тебе дело предлагает, попробуй "белый день". Хотя мне он ни фига не помог) Но у всех реакция разная.

Olga_alanya

Maru писал(а):

Спасибо Оль, но мотивация улетучивается от меня, хорошо когда вы заходите и поддерживаете, это очень помогает, а то шла на работу и думала что пойду на обеде в пекарню и возьму себе вкусняшку со смородиной...правда, почему то хотела махнуть рукой... :sorry:

А вот для мотивации я как раз сегодня разместила фото, копирую тебе!!!
Давайте все вместе стремится к такому животику, может на спор чтоб быстрее?

Maru

Аля2405 писал(а):

Эх, как же я тебя понимаю друх :sorry:

У самой все тоже самое, пашешь пашешь, а итог :pardon:

ну ничего, будут нам отвесы, никуда от нас не денутся :friends:

Maru

samulyana писал(а):

Марусь, очень тебя понимаю. Ибо ты занимаешься и диетишь. Ты не сидишь на попе, и , конечно, ждешь результатов. А их - нет. Посиди и продумай стратегию, что и как изменить. Попробуй вводить по одному изменению и смотреть динамику за неделю. Лена тебе дело предлагает, попробуй "белый день". Хотя мне он ни фига не помог) Но у всех реакция разная.

Да, надо что-то менять Самуль, мож вообще не жрать?? Шучу конечно, буду думать...

Maru

Olga_alanya писал(а):

А вот для мотивации я как раз сегодня разместила фото, копирую тебе!!!
Давайте все вместе стремится к такому животику, может на спор чтоб быстрее?

Оль, фото твоё не открывается, просто написано "Изображение", так же и у тебя в дневничке, в общем не светит мне мотивация по ходу :sorry:

Но я так понимаю там пресс красивый, так такой я имею :blush2:

у меня с опой и ляхами ужесть :girl_sigh:

Olga_alanya

Maru писал(а):

Оль, фото твоё не открывается, просто написано "Изображение", так же и у тебя в дневничке, в общем не светит мне мотивация по ходу :sorry:

Но я так понимаю там пресс красивый, так такой я имею :blush2:

у меня с опой и ляхами ужесть :girl_sigh:

Маруша, там написано "Без труда не вытащишь жир из живота" и пресс красивый прекрасивый
вот ссылку лови http://cs543105.vk.me/v543105823/1500c/K_xyO-xzH7E.jpg

Maru

Olga_alanya писал(а):

Маруша, там написано "Без труда не вытащишь жир из живота" и пресс красивый прекрасивый
вот ссылку лови http://cs543105.vk.me/v543105823/1500c/K_xyO-xzH7E.jpg

не открывается, пишет ошибка :girl_haha:

Olga_alanya

Maru писал(а):

Olga_alanya писал(а):

Маруша, там написано "Без труда не вытащишь жир из живота" и пресс красивый прекрасивый
вот ссылку лови http://cs543105.vk.me/v543105823/1500c/K_xyO-xzH7E.jpg

не открывается, пишет ошибка :girl_haha:

Я так просто не сдаюсь, сейчас найду ее с другого сайта :victory:

black_fiancee

Maru писал(а):

Доброе утро Оль!
Ну как что я расстраиваюсь - что вес отстаёт на 2.4 кг, что это реально масса, а не вода скопилась, что объёмы стоят, а уже почти 2 месяца :cry:

В общем буду на кардио...пульсометра нет.

Приветы еще раз.
А все потому, что изначально у тебя мало излишков. И организм за них держится. Боится замерзнуть зимой без прослоечки :mosking:

А вот пульсометр тема крутая. Я бы советовала тебе присмотреться. Там фишка в том, что когда пульс у тебя в зоне сжигания жира - то ты расходуешь калории, уменьшаешь объемы и пр. А когда выше - то ты работаешь на повышение выносливости и мышца только растет.
Это все, конечно, только теории, по факту только специалист может адекватно все оценить. Ну а в зале, где ты занимаешься, никаких специалистов нет? Которые меню рассмотрят, состав тела определят?
А ты когда линеечку по дюкану рассчитывала, у тебя кость широкая? или нормальная?

black_fiancee

Девы, ну и мотивация у Вас. Так никогда довольны не будем) Мне кажется, нереальный какой-то размер. Иль может ракурс такой?

Мару не сдаётся! ;))

Кто сейчас на форуме