Я за то, чтобы ПОГОВОРИТЬ.
Спокойно, вежливо, дружелюбно ... (но доходчиво).

Ирина, давно к вам присматриваюсь
Как в Ижевске с дю-продуктами? (маму хочу на диету подсадить )

По продуктам нормально. Творог жирностью 1,8%, 0%. Молоко 1,5%, ниже дорого. Есть пахта 0,4-0,7%. Кефир и др. кисломолочные продукты можно купить и 0%. Низкожирного сыра выбора нет, есть "Президент", редко и дорого. Нормальные отруби фирмы Мистраль только в Метро, мне покупает дочь. Хотя стали появляться и в др. магазинах. СОМ обезжиренный выпускают на Уве, есть в "Столичных" магазинах. Крахмал фирмы Гарнец есть. Добавки Dr. Oetker имеются разные. С ароматизаторами плохо совсем. Сахзамы - синтетика. Я покупаю РИО немного. Стевию в порошке, которой пользуюсь постоянно, дочь заказывает на айхербе, как и псиллиум. Сама делаю творог из пахты+кефир, йогурт в йогуртнице, сыры. В фитнес клубе "Спортивный квартал" есть программа для пенсионеров "50+" скидка в % равна возрасту в годах, групповые занятия с тренером, есть сауны (ходила две зимы). Сейчас наскачивала много спортивных комплексов по рекомендации ezther и с удовольствием занимаюсь "Ходьба дома" с Лесли Сансон. Так что, как говорится, было бы желание.

Спасибо большое!
Да, главное желание
(С ее желанием мне договориться пока не удается )

вот и мне с маминым желанием договориться не удается

даже не знаю какие еще аргументы привести

Привет, Саша. Вот захотелось тебе написать.Дело в том что твой дневник(да простят меня модераторы и главное господин Дюкан) стало главным для меня пособием по диете.С самого первого дня своего похудения взахлёб читаю твои странички, с нетерпением всегда жду новых рецептов. Их я копирую и распечатываю.Вот вчера сделала титульный лист.-"Рецепты ШУры"(извини,знаю что не любишь когда так называют-мне так просто понятней),Положила на кухню на подоконник ,где все книжки с рецептами лежат ,у меня много всяких книжечек ,обожаю готовить(сверху так она получилась,зоголовок большой,яркий), муж увидел ,говорит :чё шурА тоже в поворята подался?Ты, грит,поосторожней с его стрепнёй (ну,думая что это рецепты певца шепелявого)а то если он кошеварит так же как и поёт-потравимся к едрени фени!!!Я ему объяснила что это девушка такая -Саша, похудела на диете на которой я сижу, показала твои фотки до и после.Ду ну на.....грит.Это мать и дочь.С плакатом( которая мама), а дочь всегда возле дивана.Когда объяснила,убедила, сказал "ОБАЛДЕЕЕЕТЬ!!!"!(нууу, не так конечно сказал).Спасибо, тебе Саша большое за такой живой пример!

АААААААААААААААААААААаааааааааааааааа!!!!

Твой пост сделал мой день!!!
Я представляю, что он сказал на самом деле...

Так ведь среди пожилых знакомых и родственников я тоже примером не являюсь. У них интереса к жизни я не наблюдаю, живут по инерции, еда - самое большое и доступное удовольствие в жизни, ещё сериалы. Напрягаться в чем-либо, да ни за что, день прошел и ладно. Я для них . Уговаривать бесполезно. Я для них - белая ворона. А на днях иду по рынку, навстречу пожилая пара, оба грузные и у каждого в руках по 5 литров растительного масла, моё же окружение считает, что диета это дорого. Вот такая жизнь.
А я сегодня сделала силовую гимнастику, походила с Лесли, час подождала, потом позавтракала и хожу довольная.

Да, к сожалению, многие живут одним днём.
Моя очень активна. Разговоры подруг о болячках не выносит, сама не жалуется (бывает проскакивает, но очень редко)
Я не могу сказать, что худеть ей необходимо. Просто хочу, чтобы питание было более здоровым.

Отчёт за день.
Вес -300гр. от вчера и -100гр. от линеечки (78,6кг)
Ура! Ровно 41кг
Меню БО дня:
завтрак: пирог с фрикадельками (аха, рецепт щас напишу)+кофе+молоко;
завтрак-2: творог+кофе;
обед: суп из форели с яичным блинчиком+перец запеченный (наверно, перцем таким я никохда не наемся );
ужин: курфрикадельки (голимые )
Вода: ОК.
Ходьба по прекрасной погоде 10км: ОК.