Тута я!!!!
Булки не хомячила. Ттт
Наоборот растряхивала нахомяченное в отпуске.
Чтоб этим французам было хорошо!!!! С их булками вкусными.
И вообще уже ттт хорошо все.
А то была в одном шаге от депрессии...
Ну где ж такое видано то а????
Год назад в ноябре увидела свой минимум - 70,5.
На следующий день вес скакнул на 71,3 и всю зиму вплоть до марта был в пределах 71-73.
Потом приехала на месяц свекровь и внедрилась в кухню.
На мои слова что мне на масле готовить нельзя она не обращала внимания, мне самой на своей кухне места не было(((
Так прилип еще 1 кг.
Потом я поехала к маме на неделю - там прилип еще один, итого вес стал 75.
Тут я руки опустила.... Все лето держала себя в руках так... Наполовину... Ела все по диете, но иногда ела мороженное и арбузы, ааа ну и как без черешни.
Вес стоял.
В сентябре в Ницце были, там вообще атас... Заказываешь стейк семги, уточняешь чтоб без масла был - приносят истекающий жиром кусок((((
И тд... Так добавились еще 2,5.
Итого 77,5-77,7
Вот тут то и началась депрессия.
Решила на 5 дней уйти на атаку - нифига не помогло...
Вес стоял, депрессия увеличивалась.
Стала плохо спать ночтью, просыпаться и нервничать что вес не уходит....
Кое как он спустился до 76,6..., и неделю стоял.
И вот сегодня, алилуя!!!!! Отвалилось 500 грамм.

Раньше, помню, вечером ложилась и чувствовала как живот впадал, а теперь хожу с какой-то тяжестью в животе что утром что вечером.
У меня еще проблема с водой.... Если не буду заставлять себя, то и литра не наберется....
Короче.... Пока все печально...
Сегодня вес был 76,1.

С херба заказ не делала тк пока времени нет в этом разбираться...

Люд, ничего печального и ужасного не вижу!
Просто надо:
- затариться продуктами
- внедриться самой к себе на кухню

Отруби, вода, вкусная дю-еда и вес сам вниз пойдет
Без депрессий и бессоницы

Шутки шутками, а бессонница это страшно.
Никогда не думала что со мной такое будет....
Даже попросила маму прислать мне из Кишинева Вамелан, у нас его нет, а простая валерианка меня не берет.
И работы епт... Тааак много, вечно возня какая-то...
Раньше хоть перерывы между отчетами были что я бездельничала, а сейчас все нарастает как снежный ком и я не успеваю разгрести ничего....
И это при том что мы 50/50 питаемся или дома или в кафе.
И уборку мне приходит помощница раз в 2 недели делать.
Если все на мне было бы точно повесилась бы.

ЛюдОчек, воду надо пить обязательно! Минимум 2,5л.
Вес может стоять из-за интоксикации (когда продукты распада белка не выходят из организмы).

Люд, ты веришь что у меня тоже периоды разные бывают?
и загруженность, вчера и сегодня совсем тяжко всем пендюли выписываю, и работу работаю, но тем не менее уже запланировала - вечером обязательно себе пирог пеку, и еду готовлю
у тебя духовка и мультя есть?
кидай все туда, само приготовится

Мультя есть, но я в ней только бульоны варю)))
Кидаю туда курогрудь, заливаю водой и на тушение на 2 часа. И мясо готово и бульон есть.
Еще делаю индюшиные котлеты на пару или индюшиное мясо тоже на пару.
Духовка тоже есть...
А что печь в ней.

голени куриные - взяла соевый соус, горчицу, чеснок выдавила, соль гималайская, все смешала, голени обмазала и в духовку на 200С под гриль
так и целую курицу можно готовить,
пастраму, водой залила с солью, потом связала, обмазала приправами с чесноком, на 250С 15 минут, потом духовку выключила и до утра оставила
все мясо на завтрак готово...
с временем у всех лажа, у тебя просто не вижу желания стоять и готовить

Люблю я наш форум!

Мне не лень готовить.
Мне честно говоря это все приелось уже....
Я ж даже в те моменты что и набрала вес не ела все подряд.
Ну может все дни у меня были БО, но я не ела крупы, картошку, макароны и тд....