Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
11 июл 2014, 13:43
...пс .... полугодовые занятия й-огой и пилатесем дали плоды результативные! - живот очень сильно уменьшился ( моё самое проблемное место) , гудь и попа увеличились ... и стала Эффи вместо Яблока или Бревна-РевнЯ-Сельдерея .... песочными часами.... самой не верится , что возможно так изменить фигуру..
Так как раньше при избовлении от живота , (худеючи) грудь тоже испарялась с ДДи до Би ..... а щас и талия есть и живот подтянут , и ДД на месте.... а С чОйто маловат стал ....
Ну живот конечно всё равно есть , он у меня и в 14 лет был , даже больше чем сейчас.... и растяжки после деточки , но подтянулся очень сильно и даже пресс прямоугольный такой хорошо видно ..... ДЫШИТЕ ДЕФФКИ ПУЗАМИ - РАБОТАЕТ! .... даже попой сидя на стуле можно раз по 10 на дню дыхательные упры делать.
ппс - немножко удалось похудеть , в штаны "26" влезаю и даже в них хожу , не боясь , что тресТнут....
еще бы на 1кг похудеть , тогда и в любимых штанцах ходить можно будет , а то сейчас , ну очень впритык.... в общем работаю над этим , но с умом работаю....
11 июл 2014, 20:04
akozlova писал(а):Фанатка!
Не хуже Сань, мегофанатка!!!