Всем привет!Принимайте в свои ряды.Очень надо похудеть,бедные ноги меня не носят,да и жирнючая я,стыжусь себя,да и ребенок маленький,боюсь,что будет стыдится такую маму.Мой стартовый вес 133,три дня на Атаке-минус 5 кг.
добро пожаловать!!! поможем чем сможем!! держись!! всё получится... тут девченки таких результатов достигают, что просто слов нет!! и у нас все получится!!!
Козачка писал(а):Всем привет!Принимайте в свои ряды.Очень надо похудеть,бедные ноги меня не носят,да и жирнючая я,стыжусь себя,да и ребенок маленький,боюсь,что будет стыдится такую маму.Мой стартовый вес 133,три дня на Атаке-минус 5 кг.
Привет!!!! Добро пожаловать!!!!!Скоро тебе не будет стыдно за себя!!!!Делай дневничок, линейку и будем стройнеть вместе! Будут вопросы - заходи, не стесняйся!!!!
сегодня утром -800г!!! аж обалдела!! скорее всего потому что вчера последний раз покушала в 2 дня, а потом крабопалками только перекусила... ровно минус 5 кг сегодня за 2,5 недельки, а где минус 5, там и минус 10!!!
arrmadda писал(а):сегодня утром -800г!!! аж обалдела!! скорее всего потому что вчера последний раз покушала в 2 дня, а потом крабопалками только перекусила... ровно минус 5 кг сегодня за 2,5 недельки, а где минус 5, там и минус 10!!!
Отвес отличный! =) Только не надо голодать, ужинать обязательно надо! =)
да я как-то не голодала, нехотелось кушать особо, я стараюсь кушать тогда, когда ощущаю чувство голода, а не как раньше - постоянно, есть чувство голода или нет шла и ела! )))
arrmadda писал(а):да я как-то не голодала, нехотелось кушать особо, я стараюсь кушать тогда, когда ощущаю чувство голода, а не как раньше - постоянно, есть чувство голода или нет шла и ела! )))
на дюкане, как ни странно, надо есть даже тогда, когда не хочется, особенно важны ужин и завтрак. на ужин съесть хоть кусочек мяса надо обязательно.
