Отличный список!
А отруби не нашла? Там и овсяные есть и пшеничные.
В отделе диетпитания.
Пудингов Откер я там не нашла

ого, а там такой есть ? Хде ? просветите, плиз

По крайней мере у нас - это там где всякие хлебцы Фин Крисп и подобные. У нас в этом же отделе и отруби есть Нордик.
Хорошие отруби Нордик и Миллен Парас (как-то так)
Пшеничные в прозрачных упаковках, не помню производителя.
Есть отруби Диет Марка - их покупать только для того, чтобы "похрустеть". Они смолоты мелко и из этого как то сделали такие... эээээ кусочки воздушные, типа кукурузных палочек..
Не могу сказать, что вкусно, но похрустеть можно, но для диеты - бессмысленно.

Я только что видела овсяные отруби в Молнии! Наконец-то они появились где-то рядом со мной. Только помол больно мелкий

Лена, у нас в ашане диет.отдел находится в самом правом (если стоять лицом к кассам) столбике. Там, где продают всякие штуки для диабетиков, шоколадные батончики, печенья..
там же и отруби и сахзамы стоят и прочие надобности

про ашан поняла.

только муж,млин, рвётся на рыбалку
ему моя машина нужна (((
на Гётсе он не хочет ехать
так что может завтра в Ашан ? через полчаса решится вопрос

Отрубей пшеничных я не нашла, там только овсянные и еще смесь(может я так смотрела)


А ТЕПЕРЬ МОЖНО Я ПОНОЮ!!! На атаке я 4 день, и с головой у меня проблемы начались вчера, хожу как в тумане, забываю некоторые события(например куда тряпку положила), очень-очень устаю. Подскажите, долго ли еще это продлится, а то через неделю выходить на работу, а на работе такое поведение не допустимо, слишком много поставлено на мою внимательность и умение принимать быстро решения. Просто если я останусь тормозом надолго, точно сорвусь и нажрусь углеводов.

С этим многие сталкивались.
Пройдет.. появятся у тебя БО дни и будет намного проще..
Не забывай о витаминах.
Рыба - скумбрия восполняет необходимые жирные кислоты, печень трески тоже.

Аня! ты только переживи атаку! А потом нажремся с тобой помидоров и перцев фаршированных! Потом потушишь себе капустки с кабачками!!!
Это даже хорошо, что ты в отпуске начала.
потом будет нааамного проще
я атаки два дня ток выдержала
побольше пей водички и спииии, спи подольше. Днем спи, отдыхай

хорошо када есть возможность поспать
я уже лет 5 как забыла - КАК это ?