С ПРАЗДНИКОМ!

Мужа твоего с праздником (не знаю тебя поздравлять или нет )

Мне очень -очень фоточки понравились . красотуля
С пасхой!!!

Светик приветик,
так это на фоточке доча год назад, сейчас она ещё взрослее стала. Спасибо тебе мать за такой комплиментик.

Девачки спасибо вам огромное за поздравление!!!


Юлишна приветик, спасибо тебе за тАкие тёплые слова!!!

Всех моих подружек поздравляю вас и ваши семьи с Пасхой!!! Пускай в ваших домах будет счастье, радость и благополучие!!!

Девочки приветик всем дорогие мои!!!
Сегодня на весах -300
Как всегда подвожу итоги недели
-1200 кг
Чесно сказать думала, что и килограмма не будет.
У нас сегодня +25С, поедем с детьми в бассейн открытый будет повод позагарать.

Таня смотрела твои фото. Доча - красавица, ты - ухоженная и очаровательная . Сейчас наверно еще лучше . Как говорится - то ли еще будет

Танюша, отличный отвес, поздравляю

Лена, прям в краску вела меня, спасибо за комплиментик. Ну -17кг уже, большая лёгкость конечно, да и чувствую себя конечно прям моложе. А ты так и не разобралась с ссылочкой на дневник. Ну ладно потом сама поймёшь.

Девочки я вам принесла с Контакта официальной группы Диета Дюкана, чтоб утром не паниковать, а продолжать дальше худеть.
Что делать, если произошел срыв ?

Очень важно ограничиться предоставляемым списком разрешенных продуктов, зная о том, что доктор Дюкан назначает его уже долгое время, и вероятность того, что он что то забыл просто исключена. Малейшее отклонение от рекомендаций, даже самое нензачительное на ваш взгляд, подобно эффекту воздушного шара и иглы : довольно легкого укола - и с ним будет покончено. Отклонение может показаться тривиальным, но это отнимает у вас свободу есть столько, сколько захочется. Отклонение так же будет заметно на весах, или затормозит похудение и продлит программу похудания.

Если срыв все таки произошел, следуйте следующим правилам :

1. На следующий день устройте себе белковый день, если отклонение серьезное на ваш взгляд (целый день вы ели неразрешенную пищу), устройте себе 2 дня чистых белков. после этого переходите на ваш нормальный этап.
2. Если вы отклонились от правил на этапе АТАКА, продолжайте следовать правилам и продлите ее продолжительность (1-2 дня максимум)
3. Больше двигайтесь.
4. Пейте еще больше воды и зеленого чая
5. Ограничьте потребление соли