О еде -
Я последнее время совершенно неприхотливо питаюсь - хотя не последнее время , а практически всё время.

завтрак
1 вариант - яйцо ( жареное или варёное) + помидорки/огурчики + кусочек хлеба 1/4

2 вариант - творог 250г - или кварк, или сухой (пол пачки) 125г с ёгуртом или чем мягким + улучшитель вкуса - жидкая стевия капель 7-10/малина/черника/клубника/псевдошоколад/ сироп агавы или 1 ложка мёда - по желанию.

Роскошь это когда я успеваю что нибудь из отрубей испечь.

На работу ношу - крутые яйца курицы, творог - какой есть, мандарины , яблоки и сейчас вспомнила о существовании плавленного сырка - Тощая Смеющаяся Коровка - вот это мне вместо конфет! Треугольничек, фантик из фальги открыл, пошуршал - и как конфету съел тоже удовольствие , только в сырной коровке всего 19ккл и о.4г жира ( 2% на 100г) .... а мне хватает 2-3х 17.5г треугольничков.

Ужин тоже что нибудь незамысловатое. В понедельник, вторник ела рыбу - хек+треска , залила томатным соусом малокалорийным и в духовке запекла - получилось сочно..... ела только рыбу , соус выкинула..

Вчера выпендрилась - криветки с бак чой-ем и водяным крессом в соевом соусе с чили соусом - это типа горячий салат.
Потом говядина филе стейк + ложка пюре картофельного и капустка савойская поджаернно-потушенная в остатках соуса из под криветок.... На приготовление этого ужина потратила пол час - чистка картохи и её отваривание..... пока варилась картошка делалось всё остальное.

ЧОооТ я не понял графичТческого юмора..... у мню сегодня желание возникло в график чОньть внести , для истории , а то забросила понимашь..... вес у мнЮ сегодня 56.3 ... а графиг нафиг рисует 57 ..... вот чО за дела - обиделся что его забросили....... гы... сначало вообще пускать не хотел , грит Пароль давай , не узнаю я вас тётя в упор.....
Открылся , а потом решил пошутковать , ну ну .......

А вообще всем приветик , не вешать нос и радоваться жизни !!!!



пс если кто думает что жистЬ тоска , бросте .... усё нормально Лёлики !

.... Пятница опять таки ....... а в воскресенье у меня репетиция , аж на 3 часа , ууууууу .... потом й-ога на полтора, а потом и в понедельник и й-ога и репетиция, и в среду репетиция , в четверг й-ога .....и в следующую субботу стройка декораций...... а к воскресенью надо опять в-худеть в платье.... только блин еще опять платье нужно соответствующее.... не идти ж в одном и том же 2 раза подряд ...... Надоть перетряхнуть гардеробчик однако .....

пасиба за бодрящие флюиды!

.....это я Марнюсик думала , что до Рождества еще далече.. .. и можно значит жратушки ...... агасики карасики...... не тут то было... и у платитце мне нужно опять укомплектовацца не 15 декабря , а 16...., но ноября ..... и вот такие вот кря кря ...... Ну и вот как тут девушке ждрать жить...... и ведь не разожрешьссии ....

Во всех ты, душенька, нарядах хороша! ©


Ну да, ну да!... разожралась, прям жиртрест!

Притветики

Кушаю не молча... с фото...

Психология отношений)))

Приветики!