отель "У голландной ESTHERички"

[ezther]

И я со своими спасибами пришла!
Меня ты на Брина натолкнула и на Лену Миро(что там с ней сейчас,это уже дело десятое, про тренировки действительно много было хорошо написано). Показала, что можно активность любить, есть аккуратно!
Так что вот думаешь - просто форум, просто болталка, а нет, влияешь на жизни людей на расстоянии!

О,да... про вляиние и изменения ! И как раз ТЫ у нас ярчайший пример как можно изменить ВСЕ ! Оля,ты ж спортсменкой международного уровня стала и марафоны бегала (!!!) , мама теперь ! Вот что правильные внутренности (+особо умный мозг) делают если им верное окружение создать.

[ezther]

И про еду - снова натушила овощей с индейкой,салатов натерла. Тк теперь часто путешествую по ГО и ночую в отелях ,то прихватываю оттуда ИХ упаковочки всего и ...слизывая такую каплю (10-15гр) понимаешь,что больше и не надо... А вот купишь шоколадку в 50-100гр или коробку конфет откроешь и оч трудно ЗНАТЬ что это дома есть и мимо спокойно ходить,те просто не покупаю.
А такие упаковочки хорошо в сумку бросить и при необходимости дринк из термоса ими дополнить.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось ezther 08 ноя 2021, 13:31, всего редактировалось 1 раз.

[ПростоТаня]

Надо же, как все-таки ударение меняет звучание:) На последнюю гласную очень классно, значит, в мозгах так и будет теперь произноситься:)

[ezther]

Надо же, как все-таки ударение меняет звучание:) На последнюю гласную очень классно, значит, в мозгах так и будет теперь произноситься:)

Таня, ты поешь вероятно хорошо ? Такое внимание к звучанию...
По кето - Экслер Алекс (отл сайт , особо люблю часть с кинорецензиями)чудно на ней похудел, книгу написал фриишную https://www.exler.ru/blog/moya-kniga-po ... prosto.htm
Но ты и так все знаешь.

[Энжик]

уфф ну и вкусняши навыкладывали)))) вот и ужин нарисовался - мяско с овощами наделаю))

[ПростоТаня]

книгу написал фриишную https://www.exler.ru/blog/moya-kniga-po ... prosto.htm
Но ты и так все знаешь.

Та откуда б я все знала? всегда плохо учила матчасть:))))

[belka]

И я со своими спасибами пришла!
Меня ты на Брина натолкнула и на Лену Миро(что там с ней сейчас,это уже дело десятое, про тренировки действительно много было хорошо написано). Показала, что можно активность любить, есть аккуратно!
Так что вот думаешь - просто форум, просто болталка, а нет, влияешь на жизни людей на расстоянии!

Полностью согласна с Олей: тут не просто форум, тут люди опытом делятся, знанием, поддерживают друг друга. В этом его ценность и притягательность. А уж твой дневник, Надия - точка особого притяжения))
Надия, твои способности перелопачивать и анализировать огромные объемы информации - это здорово. Спасибо тебе, дружище!!!

[AllaSha]

Для Аллы ---
Я в Го более 20лет,есть и голл.паспорт,жила в Амстердаме,Алмере,сейчас переехали на В самый юг...к немцам на шоппинг пешком хожу. Много по и всей Го да и Европе покатались... Но дома в Питере ЛУЧШЕ !!!!:)))
Рада,что от Го остались хор.впечатления,у меня к "СЫРникам" оч критическое отношение с мнениями ...:)) накопились...,а в пандемию так просто ругаться охота и ...ругаюсь. Тут с 6/11 снова ношение масок в магазинах и тп общ.местах вводят. А то уже ни масок ни дистанции последние месяцы не было,зажрались и прикрываются во всем свободой,сорри. Чужой опыт им не указ... Моська и слон по басне Крылова...
Языком владеете ?
.

Языком - за 2 года смогла только на начальном уровне освоить, но очень нравилось))) жаль практики было мало, все как только слышали плохое произношение сразу на англ переходили))) мы в начале 2020 вернулись, как раз прям перед локдауном успели, но пока еще что-то помню)))
-------
а вот с ДД ну никак не настроюсь, каждые три дня заново начинаю... Что я не так делаю? вроде и продукты нужные в холодильнике, а чуть отвлеклась, так сразу вижу только какие-то шоколадки, яблоки, сыр, я уж про хлеб молчу... Понимаю, что либо сила воли, либо в доме не должно быть этих продуктов совсем, но я же не одна, с мужем живем.
Как кто решает эту проблему?

[ezther]

Языком - за 2 года смогла только на начальном уровне освоить, но очень нравилось))) жаль практики было мало, все как только слышали плохое произношение сразу на англ переходили)))

Проблема именно Амстердама и датчей с чипами в голове - слышат свой язык с акцентом, в голове щелкает "чип" и сразу тупо переходят на английский, я так с ними и разговариваю - я на ИХ голл, они мне отвечают на английском и не перебить это в Аме ничем. У меня дантистка была - говорили нормально на голл, но только начинала она сверлить и тп практические операции совершать, сразу перепрыгивала на англ. Она извинялась,мы обе смеялись, но она ничего не могла с собой поделать.

мы в начале 2020 вернулись, как раз прям перед локдауном успели, но пока еще что-то помню)))

а там 5 слов хватит - леук, леккер, хезелех+ приветствия Они ж не любят развернутых ответов...
-------

а вот с ДД ну никак не настроюсь, каждые три дня заново начинаю... Что я не так делаю?

Значит еще не настал момент истины... Да и может именно ДД еще и с Атакой и не нужна... просто ж надо перестать есть мусор... Для этого и др диеты/просто ПП с ЗОЖ есть, там можно есть яблоки и сыр...,но немного+в определенное время.

Понимаю, что либо сила воли, либо в доме не должно быть этих продуктов совсем, но я же не одна, с мужем живем. Как кто решает эту проблему?

Надо сделать фото себя голой,расслабившись,те не втянув пузо и задрав нос или померить любимую и узкую юбку... Всю смущающую еду в коробки/шкаф с замком и пусть муж ест СВОЕ вредное сам и один...Хотя... можно ж все то магазинное сделать и самой ,те хлеб испечь по классическому рецепту ,шоколад,мороженое,брауни,вафли и прочие "десерты" сделать самой и есть с ним же. Вкусно и полезно всем.
Моя любимая фразка - "разделяй и властвуй", а "разделяй"(+ что именно) имеет оооочень много смыслов с уровнями

[belka]

Надо сделать фото себя голой,расслабившись,те не втянув пузо и задрав нос или померить любимую и узкую юбку...

Точно, такого рода фото сначала шокируют, а потом должны стать мотивационными. Со мной так и было. Кстати, что-то редко я на эти фотографии стала смотреть))
Пойду-ка, полюбуюсь

Надия, привет!
Кстати, посмотрела фильм про инопланетную башню ("Прибытие"). Да, похоже на твою питерскую башню)) Красиво фильм сделан.