Девы, всем привет!!! У меня все нормально, просто я на работе зашилась! Попросили составлять расписание уроков на школу, вот маслаюсь, уже глаза болят. Такая рутинная и неблагодарная работа, всем не угодишь. Короче, девы, я попала. Вес мой после вина и шампанского подскочил и не двигается. Шо делать ума не приложу.

Света а как ты чередуешь??может недостаточно белка ешь ?

Тань, я чередую 1/1, просто опять День рождения был и сватовство. Я не нарушала по еде, но пила вино. Может из-за этого. Раньше мой муж специально для меня покупал мне дорогие вина, шампусики, ликеры. Мы с подружкой вечером иногда могли по бокалу выпить. Потом с диетой мы эту традицию прекратили. Мне нравится в шампанское положить горстку мелкой замороженной клубники и черной смородины, вкусно. Вот теперь действительно я убьедилась, алкоголь задерживает жидкость. Усе, девы, с алкоголем завязываю

Не тока алкоголь.

Вот я раньше, наивная, думала, чо привесы после овощных дней патамушта в овощах вода
Т.е. тупенькая у меня логика была:"Воды я в любой день пью одинаково. В овощной день вода еще и из овощей добавляЦЦо!"
А теперь я паумнела!
Научные знания получила
А оне гласят:"1гр. углеводов задерживает 4гр. воды"
От так от!
А думала, чо тока соль воду задерживает...

Саш, я значит тажа тупенькая, вапще такого не знала, тоже думала, что из-за того что в овощах вода Ну что их теперь совсем не есть что ли?! Я когда сидела на чередовании 3/3, я отвыкала от овощей, потом не могла заставить себя их есть, может поэтому и отвесы были хорошие.

...хех , и скока же тогда задерживает 250г/мл угливодного вина-шампанЬского..... мдя.... 250х4 = 1кг .... а 2 бокала 2кг ...
Вот вам и простая математика..... а если еще капусткой закусить..... мдя ......

Овощи есть - НАДО!!!! витамины-миниралы и клетчатка .... а то без овощей от застоя мебелей тоже не ахти как ...

Света , а если 3 на 3 было подходящее чередование , так зачем сменила?

Девы!
Надо делать так, как прописал Дюкан. Он разработал СИСТЕМУ! И эта система работает!
Да, нам хочется побыстрее, поудобнее, чтоб кажный день. Но все мы взрослые люди. Хватить хрюндеть! Всиравно похудеем. Просто, раз уж мы выбрали для сваво преображения его систему, надо и довериться во всем ему.
А если он говорит нарушениям-нет, иначе и не надо приступать к диете, это должно стать законом (на некоторое время)

Выступление закончено