Какой-то день лентяя у меня. Спать хочется. Вкусняшки все уже съела. Остался только ужин.
На полдник испекла рулет ванильный, промазала творожком и съела быстренько)
На ужин сделаю омлетные блинчики. На один намажу форшмак (сама сегодня сделала), на другой ветчину куриную положу, и сверну их в рулетики, и съем
Пойду кофе выпью, а то совсем глаза закрываются...

Какой то образцово показательный дневник
даже не знаю де я еще стока еды встречала
Классные результаты) Мне кажется уже можно показывать фото ДО и ПОсле
15 кг ровно !

Спасибо я просто люблю готовить И дневник завела специально, чтобы отслеживать, что и когда я ем. Еще и в экселе таблички веду, с меню и с допами. А фото ДО у меня особо и нет - не любила я фотографироваться. Сфоткалась в первый день на ДД. Фото ПОСЛЕ сделаю, когда ПВ достигну. Кстати, посмотрела свой расчет на оф.сайте - мой ПВ, оказывается, 67,5 кг.. странно, я точно помню, что было 67 ровно...

Доброе утро, дюшечки!
За окном снова солнечно и прохладно. И я не удержалась - взвесилась За два дня -300 гр. Завтра по графику КД. Посмотрим, что на весах будет послезавтра.
Сегодня второй ЧБ. Завтракала кашкой опять - вкусно, я еще ванилин добавляю, ммм... И кофе с молоком. И еще отрезала попробовать маленький кусочек тортика (ну не удержалась я ). Пекла вчера торт "Горький шоколад" от Гульнары Бакиевой - вкусно, легко и просто Я взяла половину порции, испекла один корж, разрезала на 4 части, сложила стопочкой, промазав кремом, сверху глазурь. Потом фото добавлю и ссылку на рецепт.
На обед рыбный суп с яйцом и крабопалками.
Полдник - торт и чай с молоком.
Ужин - пока не придумала. В морозилке только одно куриное филе и кусочек говядины. Это мой НЗ на голодный день Есть консервы пару банок. Может чего придумаю или рецепт найду интересный и простой.
Всем хорошего дня и отвесов! А я пойду суп семье варить на обед.

Смотрю у тебя вчера тоже сонное состояние было? А сегодня как? Я прям вырубаюсь. Что такое и как с этим бороться?

Сегодня пока бодрячком. В магазин сбегала. Детей обедом покормила. Старшего в школу отправила. Мелкого надо бы спать уложить.
Купила банку тунца в с/с, попробую на ужин котлетки пожарить, вместо кк изолят положу.
На БО дни надо меню придумать. Пока кроме Старбакса и щей ничего в голову не лезет.

Вот ссылка на тортик https://vk.com/photo-58840684_352225926
А вот что получилось у меня

Ирин, привет! Сынок выздоровел?

Тортик красивый, пойду посмотрю ))

Аня, нет, еще дома сидим. Лечения врач как такового не назначила - фенкарол и но-шпа. Ингаляции. И все.

Пока заварился чай, я уже тортик умяла Буду пустой чай пить
Мелкий уснул наконец-то. А я из старых джинсов себе шорты сделала, домашние, или у мамы возле дома ходить. И еще из капри сделала шорты длиной чуть выше колена - ножки красивые в них Еще на машинке подошью, чтобы прилично смотрелись.
Надо проверить, в какой размер я влезаю.. съездить в крупный магазин, примерить чего на себя... давно не гуляла по магазинам, эххх.. только по продуктовым и для ДД