Дальше тебе надо решить, с какой даты ты будешь вести свой график.
Лучче с самого начала (тохда у тебя будет весёлая ночка по вспоминанию тваво веса в кажный прошедший твой день на дю-диете )

Кароче, перед тобой (после нажатия "ваш вес" вот это:



Там где "выбрать другую дату" календарик. Можешь выбрать день начала твоего графика и задним так сказать числом, забить свой вес на любой день (если за всё время тебе проблематично, забей хотя бы пару-тройку раз в каждом месяце.
Теперь будешь это делать ежедневно. Тебе будет строиться твой красивенький графичек.
(а я даж задним числом, буду знать, чо Светка ела. Ага)

Спокойной тебе ночи, Светик
(если чо - ори, я ещё долго спать не буду...)

это где же я все эти показатели возьму? Кроме как в дневнике. я нигде не писала вес
и муж уже вокруг круги нахаживает и на отбой намёкивает Так шо это я три дня и три ночи точно строить буду))))

Сашуль, спасибо. что пестаешься со мной
люблю тебя!

Ачо, в твоём дневнике всего 80 страниц (эт же не мой на 800 )
Справишься! Зато красотень какая будет! Любо-дорого посмотреть!!! Как нажмёшь кнопочку - покажет тебе весь твой путь и килоны подсчитает враз!

Ок , придётся дневничок прошерстить
А щас баиньки Споки, сашуль!

+900((( 75.5
пошла опять работать...., буду поздно...

Светкааа, не тем-ни!
Када люди стока , как ты пишешь, работают... они идуть в минус!
А ты чем больше работаешь, тем больше в плюсе...

А чё тут темнить? Когда я целый день в разъездах, а ещё хуже, если в бумагах..., то поесть в течении дня нормально не получается... А вечером нахерачиваюсь, как щенок на помойке.... И получается, что спорта совсем нет , хотя весь день на ногах.
А вчера каюсь после коньяка оттягивалась соком томатным и ваще, почти одни овощи весь день ела Зато сегодня в зал сгоняла Час на дорожке и 45минут на тренажорах
Так что кому мне тёмную-то делать , если только себе
А то что выдержки у меня такой нет, как у тебя, так это да..., я ж говорю, что двоеШница)))
Сашуль, но объёмя-то уходят!!! Я вижу по штанам
чёта какта сумбурна получилось , но, думаю, суть ясна...

Суть ясна! Ага...
Объёмы - этта харашо.
Но вот если бы не нарушала... тогда ещё лучче было БЫ

Доброго утра!
Когда много работаешь режим питания чаще всего сбивается...а это есть не хорошо

А вот тут надо быть аккуратнее ибо штанцы постирать и они опять будут обтягивать все места
главное - не сдаваться!