[quote="Дюк"][quote="Lemon Juice"][quote="Дюк"][quote="Lemon Juice"]

Да уж... как то халатно я к этому отношусь.То ногу свинную, то йогурт сладкий, то винца сухого.. вот и стою на месте

давно хочу спросить. как ты это делаешь, с тэгами? почему они у тебя остаются скобками, а не превращаются в рамки с цитатами, как у всех?
в общем надо немножечко подисциплинированнее относиться к ограничениям диеты. видишь, твой организм не прощает вольностей.

Удаляю текст цитаты внутри, чтобы место много не занимало

Кстати, очень неудобно читать

Можно мне высказать своё скромное мнение?
Если у тебя с эндокринологией всё в порядке (это очень важно!), то
Во-первых, во-вторых и в третьих , и в четвёртых...и в десятых: очень много и очень грубых нарушений!!!!!
Такое впечатление, даже уверенность,что ты

ни саму книгу ни даже разделы этой книги на этом сайте не читала.
Если уж взялась за диету-СТРОГО ПРИДЕРЖИВАЙСЯ её правил.... ну хотя бы пока не увидишь ощутимых результатов, потом можно будет к основным продуктам...добавить 2 допустимых продукта
Марина, насколько я поняла из твоих сообщений, ты плавно "перетекла" из диеты "60 минус" на диету Дюкана и, судя по результатам, и там не придерживалась правил.
Если так будешь продолжать и дальше-организм тебе отомстит и к моему возрасту, а то и раньше, достигнешь моих килограммов.
Честно говоря и желания похудеть у тебя я особого не вижу, но обещаю тебе, когда вес будет более 100, желание появится, но будет уже трудно достигнуть даже твоих теперешних 82-х.
Выбор за тобой.

Спасибо конечно за внимание,но я бы на Вашем месте не судила так котигорично!
Каких это нарушений у меня много ? За все 2 месяца раза 4 если ошиблась.....я же торты не жру...!!! Если бы желания похудеть не было я бы здесь и не была... И еще более 100 кг я никогда не была и уже не буду (Ни на столько я безобразно питаюсь,чтобы достигать таких размеров) И хотелось бы узнать это как погимать "Если так будешь продолжать и дальше-организм тебе отомстит и к моему возрасту, а то и раньше, достигнешь моих килограммов". Как продолжать, я вообщето не чего страшного не делаю. А вот Вы напишите свой рацион.И сколько белка в день употребляетев граммах??? Нужно к Вам в гости сходить и почитать , вы наверное очень дисциплинированная

Сегодня отвесик 300 гр
БО день
Завтрак Хлеб с паштетом из куриной печени,кофе с морлоком
Обед: Отбивный из курогруди, творог 100 гр,чай
Ужин наверное курица гриль,перец болгарский

ну ты уж все-то не удаляй, хоть кусочек последней цитаты оставляй, чтоб было понятно, на что ты отвечаешь. вот как я сейчас сделала. а то неудобно читать.

Ага, поняла!

Тань сколько нужно животного белка в день , чтобы запустить процесс?

Или у всех по разному? я съедаю грамм 120...(чистого белка) этого достаточно?

Все ...начинаю диету заново!!! Зашла на сайт,расчитала все снова с нынешнего веса. Расчитали атаку 2 дня и потерю веса 0,830 кг. Сегодня 1 день, значит ужин будет без перца болгарского.Ну поехали