Дневничок Улиты)

Улита

businka45 писал(а):

Улита писал(а):

Ну вот в тот день, когда у меня был привес. Утром я съела бутерброд с семгой, в обед курицу с тушеными овощами (немного грибов, маленький кабачок, 1 ложечка масла, 1 ложечка кетчупа и лук), вечером омлет с курицей. Вот как от этого может быть привес?? не понимаю...

Нельзя смешивать растительные жиры с животными (есть такая теория: от употребления разных видов жиров, откладывается жир в теле). У тебя в рагу растительное масло, а в курице присутствует животный жир. Любой растительный жир можно применять с любой рыбой, т.к. жиры в рыбе приравниваются к растительным. На завтрак хлеб из чего готовила, если там присутствует молоко или творожок, то у тебя снова смешение разных жиров. Вот отсюда идет привес.

А как же тогда выполнять правило 60 белков и 40 овощей? Получается что либо я ем мясо, либо овощи? А в книге Дюкана есть эта инфа?

Улита

NatalySeed писал(а):

Мне почему то кажется что у тебя недостаточное количество белков. Ты высчитываешь чтобы на 1 килограмм было 1 грамм белка?
В смысле чистого белка.

Да не, белка нормально. Только я реально заморочилась по поводу оливкового масла! Чет фигня какая то! Реально нельзя есть мясо и добавлять масло? И утром бутерброд с рыбой и ветчиной есть нельзя?

Улита

Ягодка Малинка писал(а):

Привет,Улита!
Вот не постеснялась и зашла :drinks:

Будем знакомы
Я Катя,сегодня первый день круиза.

Привет привет :drinks:

Я Марина) Рада знакомству! Заходи почаще :smile3:

NatalySeed

Улита писал(а):

NatalySeed писал(а):

Мне почему то кажется что у тебя недостаточное количество белков. Ты высчитываешь чтобы на 1 килограмм было 1 грамм белка?
В смысле чистого белка.

Да не, белка нормально. Только я реально заморочилась по поводу оливкового масла! Чет фигня какая то! Реально нельзя есть мясо и добавлять масло? И утром бутерброд с рыбой и ветчиной есть нельзя?

Не знаю, может я конечно не сведущая в этом вопросе)) Но стейки я жарю на оливковом, да и потом как приготовить мясо без масла, только если не варить?
Да и по этому правилу надо тогда исключить все рецепты с этого сайта, где есть мясо+овощи и это как-то готовится)) По моему бусинка просто сделала предположение ("есть теория")
Ну есть теория что можно жить без еды)))

Улита

NatalySeed писал(а):

Улита писал(а):

NatalySeed писал(а):

Мне почему то кажется что у тебя недостаточное количество белков. Ты высчитываешь чтобы на 1 килограмм было 1 грамм белка?
В смысле чистого белка.

Да не, белка нормально. Только я реально заморочилась по поводу оливкового масла! Чет фигня какая то! Реально нельзя есть мясо и добавлять масло? И утром бутерброд с рыбой и ветчиной есть нельзя?

Не знаю, может я конечно не сведущая в этом вопросе)) Но стейки я жарю на оливковом, да и потом как приготовить мясо без масла, только если не варить?
Да и по этому правилу надо тогда исключить все рецепты с этого сайта, где есть мясо+овощи и это как-то готовится)) По моему бусинка просто сделала предположение ("есть теория")
Ну есть теория что можно жить без еды)))

вот я тоже сразу так подумала. Может мне грибы не подходят...

TiLi

Улита писал(а):

NatalySeed писал(а):

Улита писал(а):

NatalySeed писал(а):

Мне почему то кажется что у тебя недостаточное количество белков. Ты высчитываешь чтобы на 1 килограмм было 1 грамм белка?
В смысле чистого белка.

Да не, белка нормально. Только я реально заморочилась по поводу оливкового масла! Чет фигня какая то! Реально нельзя есть мясо и добавлять масло? И утром бутерброд с рыбой и ветчиной есть нельзя?

Не знаю, может я конечно не сведущая в этом вопросе)) Но стейки я жарю на оливковом, да и потом как приготовить мясо без масла, только если не варить?
Да и по этому правилу надо тогда исключить все рецепты с этого сайта, где есть мясо+овощи и это как-то готовится)) По моему бусинка просто сделала предположение ("есть теория")
Ну есть теория что можно жить без еды)))

вот я тоже сразу так подумала. Может мне грибы не подходят...

Мясо без масла можно жарить на гриле или в духовке печь:)

NatalySeed

TiLi писал(а):

Мясо без масла можно жарить на гриле или в духовке печь:)

Ну а например солянку с курочкой как сделать, или лук обжарить))

Улита

NatalySeed писал(а):

TiLi писал(а):

Мясо без масла можно жарить на гриле или в духовке печь:)

Ну а например солянку с курочкой как сделать, или лук обжарить))

Я тоже мясо в духовке запекаю без масла, но как овощи тушеные без масла делать?? Фу, гадость :to_take_umbrage:

NatalySeed

Улита писал(а):

NatalySeed писал(а):

TiLi писал(а):

Мясо без масла можно жарить на гриле или в духовке печь:)

Ну а например солянку с курочкой как сделать, или лук обжарить))

Я тоже мясо в духовке запекаю без масла, но как овощи тушеные без масла делать?? Фу, гадость :to_take_umbrage:

А так с овощами все нормально. Растительные жиры с растениями) все ок) Весь спор о смешении жиров растительных с животными - например мясо на оливковом жарить/тушить.
Опять же рыбу по этой теории на оливковом можно жарить.

Улита

NatalySeed писал(а):

Улита писал(а):

NatalySeed писал(а):

TiLi писал(а):

Мясо без масла можно жарить на гриле или в духовке печь:)

Ну а например солянку с курочкой как сделать, или лук обжарить))

Я тоже мясо в духовке запекаю без масла, но как овощи тушеные без масла делать?? Фу, гадость :to_take_umbrage:

А так с овощами все нормально. Растительные жиры с растениями) все ок) Весь спор о смешении жиров растительных с животными - например мясо на оливковом жарить/тушить.
Опять же рыбу по этой теории на оливковом можно жарить.

Да про спор я поняла! Но не будешь же одни овощи тушеные есть. К ним обязательно мясо кладешь. Я про это

Дневничок Улиты)

Кто сейчас на форуме