Я с тобой полностью согласна,но мне предстоит ещё длинный путь

Любой путь начинается с первого шага. И так шаг за шагом мы его непременно преодолеем!

Всем,привет !Утро,весы -400(93.4) ,вчера был БО:
Завтрак:тот же
Обед:кабачковая пицца,салат(грудка,стручковая фасоль,свеж.огурец,яйцо)
Ужин:холодец из грудки,запеканка из творога

Инна хороший отвес,молодец!
Я вот тоже думаю сыну годик 6 февраля если я суток белого выпь потом сколько на атаке сидеть?Ведь первое день рождениету ребёнка народ придёт.

Приветик Инна!!! Рада очень твоим достижениям!!! Завтра я тоже цифру исправлю на своей линеечки Хороших отвесов!!!

Приветик!Рада вновь тебя видеть у себя в гостях !Я стараюсь!За хорошие отвесы отдельное спасибо и тебе желаю вкусных похуделок и отвесов побольше

Приветик,Светик!Спасибо за поздравления!А насчёт вина скажу так:у Дюкана 30 мл.(сама понимаешь,сколько это ),смотрела интервью с ним,он сказал за каждый бокал вина,дополнительная физ.нагрузка,точно не помню сколько ходьба,покопайся в инете.А теперь из личного опыта,на Новый Год выпила в общей сложности где-то гр.100 шампанского,а дальшевсе наливали спиртное,а я пила воду(многовато тогда выпила),ела всё дозволенное,а потом почти неделю творилось неизвестно что(одни привесы),на Рождество меня уговаривали выпить,но я больше не рискнула,т.к. для меня привесы это мини стрессы.Я решила строго следовать диете до конца,а до него мне ещё ой как долго,так хочется побыстрее достичь цели.А в остальном тебе решать самой.Можешь поэксперементировать на личном опыте.Желаю тебе хороших отвесов на каждый день

Привет,всем !Сегодня утром весы меня опять порадовали -600 (92.и это в БО,рацион вчерашнего дня.Наконец-то первый рубеж в 10 кг.преодолён,можно сказать почти легко,по сравнению с моими предыдущими опытами по сбрасыванию лишнего веса,где я почти голодала,на этой диете я себя голодной не чувствую,даже по сладкому
Желаю всем быстрейших исполнений вашей мечты!

Инна поздравляю с ушедшими юбилейными 10 кг! Молодец!
Вообще можно сказать я не пью только вино,рюмки две в четыре захода мне больше не надо.Особо праздники не отмечаем,завтра мужу день рождения уезжает,даже если бы был дома говорит ничего не надо делать.Вот так.

Спасибо за поздравления!!!А на счёт дня рождения,да и остальных праздников,думаю отмечать стоит,мужу будит приятно,правда или готовки в 2 раза больше или свои блюда оптимизируй к столу,а на счёт алкоголя я решила вообще не пить за столом,только воду,а тебе советую если без вина никак нельзя,то только сухое и как ты пишешь,совсем чуть-чуть.Желаю хорошо отметить днюху,а на утро побольше отвесиков