Ириша , девочки привет .
У меня же праздники , поэтому я напрочь забыла что сегодня пятница , и два я сейчас в Оксфорде без весов и без угрызений совести , при этом без обжорства . Наготовлено всего и закуплено много, а мне и не особо хочется . В общем мое интуитивное питание прижилось и работает как надо .
Я ем все что и когда хочется , но в культурном количестве .

Последний раз взвешивалась 24 декабря , во вторник в деревне.
Было 58.2 кг, а ещё и кд пришли , как раз на праздник в тот же день , какой праздник или поездка без них то .

Всех с Наступающим Новым Годом

Эльчик, привет! Молодец, что вспомнила таки о нас И результат такой твой стОит внимания. Тоже молодец Празднуй и дальше в таком темпе.
Девочки, я вернулась на линейку и как показали отчеты, я уже третий год примерно в одном весе Плохо или хорошо, фиг знает. Мне нормально. Последнее время вес уходил хорошо, тк практически была на интервальном питании, не хочу сказать голодании. Выходило 8/16, но видела передачу и читала, что и режим 10/14 тоже очень хорошо использовать.Так вот.

Ириша,мне другая песТня больше подходит... Лепс слабал...

Наташ, слов нет, в полном восхищении от точного попадания в тему Хотя я не приемлю мат ни в каких случаях, но тут легло Вот так и относись к ситуации- подними руку и опусти со словами- да пошли вы...
Натик, хорошего настроения тебе!

Ириша привет дорогая моя !
Огромнейшее тебе спасибо за таблицы и уже многогодное наблюдение за нами . Так вот неделя за неделе.... капля за каплей .... вроди бы и не заметно и рутинно .... а как же хорошо целая картина Здоровья вырисовывается .
Безумно рада что ты вернулась к линейке! Стабильный вес (когда он не ожирение) очень важен!!!!! Так как все мы знаем как не легко удерживать стабильность . Очень рада за тебя , и рада что интервальное голодание-питание пошло 8/16, 10/14 это как по мне , так почти одно и тоже - ведь ещё и от индивидуума зависит .

Очень рада и за себя , что в этом году (с новыми «ушами») мне удалось летом не только остановить набор веса , но даже и сбросить больше половины набранного , в таблице -3, а вот с мая так и -6 !!! Хоть и не 55.5, но стабильно в 50х.
Такие итоги уходящего года.

Девочки всех с Наступающим Новым годом и проводами уходящего.

Девочки, восхищаюсь вами! Какие вы молодцы, подошли к окончанию года с замечательными результатами. У каждой свое достижение
Надеюсь, в новом году мы вновь соберемся нашей теплой кампанией и будем так же стремиться к здоровью, поддерживать друг друга, радоваться успехам и вовремя "поддавать тапком", если что не так пойдет))
Дорогие мои! С новым Годом нас, с новым счастьем , с новыми надеждами, радостями и достижениями!

Ириша и девочки! Всех с Новым Годом! Счастья, здоровья и красоты!

Это очень здорово, какая же ты молодчина! Стабильность - это очень хорошо!

С Новым годом, Ириша! Пусть этот год будет насыщенным на новые впечатления!

Ириша, с Новым годом! Пусть жизнь радует тебя новыми красками. ну и встречаемся на форуме, в том же месте в тот же час!

Добрый вечер! Всех поздравляю с наступившим новым годом и Рождеством! Девочки, пусть всё, что вы загадали в новогоднюю ночь, сбудется Всем здоровья и всего самого хорошего!
Наконец взвесилась после всех праздников. Итог +1,5 кг. Не сказать что много, но потрудиться придется, чтобы убрать их.
Праздники прошли чудесно. Приезжала в гости сестра моя с семьей. Мы много ходили, по 10 км в день. Конечно и за столом сидели, мы с сестрой пьем немного, вино сухое белое, едим тоже немного, но готовила я всякие вкусности, поэтому и прибавили слегка Но уже сегодня я была на йоге и перешла к обычному питанию. К сожалению на занятии ударилась пальцами ноги об какую-то хреновину, мы же босиком занимаемся, и теперь несколько дней ходить много не смогу
Всех обнимаю и желаю здоровья и бодрости!