Да-да-да! Всеми лапами "За!"

Только пока регулярно занимаюсь, сбрасываю вес и держу достигнутый результат. Одной ходьбы не достаточно. Нужно, как минимум, плавать. А лучше хоть раз в неделю в тренажерку.

19 сентября

Вес 77,4кг. ЧБ день.
Завтрак: печеночный паштет + кофе
Обед: заливное из курицы, куриные биточки
Ужин: что-нибудь творожное

Как я-то тебя люблю...


Существует мнение...что бассейн - не убирает жир (на мой взгляд, хотя бы в тонус приводит)
Я-то...люблю/обожаю именно бассейн, но вот его-то у меня в зоне доступа и нет...

У меня племяшка плаваньем занимается. Пока ребенок спортивную школу посещает - животик подтянут, спинка прямая. Как только каникулы, сразу + 5 кг. Так что мнение это ошибочное. Раз мышцы работают, значит и расход энергии должен быть. Таково мое мнение.

Я не пропала. Ребенок болеет. Поэтому готовлю для него вкусно и разно и ем вместе с ним... Диета подождет еще несколько дней