С началом нового этапа! (в жизни )

Пасибо, Сашенька!
Как бы после отпуска не пришлось начинать все сначала

Настя, ты держись там в отпуске, кушай фрукты да овощи побольше. Глядишь и не наберешь. А когда уезжать?

Да через пару недель, готовлюсь заранее. Сегодня съела яблоко и такое ощущение, что съела килограмм мяса - так было сытно и тяжко, прикинь

Настюша, привет! Ну как оно, яблоко то? Как вообще это "есть яблоко". Я даже боюсь представить себе это.

Викуль! Я ж ответила выше, но это в физическом плане.
А в моральном - кайф и настигающее вслед за отягощением желудка чувство вины и боязнь отсутствия отвесов. Бред, не правда ли?

08.05 БО
хотя какой БО, теперь только ЧБЧ буду выделять - белковые четверги, в которые (о ужас!) нельзя никаких ДОПов Машу и Медведя не поешь из-за какао, пирог с тунцом - из-за крахмала, сыр низя и т.д.

ЗАВТРАК
0,2 кефира
2-й ЗАВТРАК
0,5 кофе+м+с, лечо с 2 яйцами (яичница), торт МВ
ОБЕД
0,2 Пелегрино, 2 дорады, с пол болг.перца и помидоркой в соевом соусе, 0,4 чая и Мадленки
ПОЛДНИК
0,2 Лаймон-фрэша и ЯБЛОКО!
УЖИН
0,4 чая, 2 масеньких бедрышка, тирамису

Ходьба: 1,5 часа вольяжной прогулки и пол часа быстрой ходьбы. Опять мышцы качались, воду отдавать не хотят, да и грузчики заглядывали на секундочку всего.

Вот это мне и было интересно! Всё-таки чувство вины есть и боязнь отвесов тоже страшно. Дааа Как же мы будем с этим бороться?! Тяжело будет в жизнь возвращаться, ну в нормальную жизнь

Ну и кто там говорил про худение на яблочной диете?

+500 не хотите ли

Фу-фу!!! Брось его, не ешь!!! Наверное на консолидацию как-то другими путями уходить надо. Огородами шо с ними делать то теперь...