закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93 ... 363

Re: Я на ДД-Лайт и мне очень хорошо и комфортно....!!!

27 май 2014, 07:09

Всем привет! :friends:
День 2/7
Вес 102,7
-1,200
15 ДЦ

3автрак: Дю-каша с семенами льна
Завтрак 2: 2 яйца, кофе с с/з и молоком
Обед: печень пятиминутка, овощи тушеные (баклажан, перец болгарский, лук, помидор), зеленый чай
Полдник: Творог "Избёнка" 0%, 100г (взяла на пробу)
Ужин: Филе куриное тушенное в Мульте, кабачок
На ночь: Кефир
Водонорма
Ходьба не ОК (вечером пойду на коррекцию ногтей)
Последний раз редактировалось Оксик 28 май 2014, 22:14, всего редактировалось 2 раз(а).


Re: Я на ДД-Лайт и мне очень хорошо и комфортно....!!!

27 май 2014, 09:23

Нашла сегодня ещё один магазин по продаже продуктов для ДД, может кому пригодиться тыц


Re: Я на ДД-Лайт и мне очень хорошо и комфортно....!!!

27 май 2014, 20:01

Оксик писал(а):-1,200

УУУРРРЯЯЯЯЯЯ!!!!!!!!
Так держать!!! :friends:


Re: Я на ДД-Лайт и мне очень хорошо и комфортно....!!!

27 май 2014, 21:03

Ничо, Ксюха, ты отвешваешь! :laugh3:
ПОЗДРАВЛЯЮ! :Rose: :Rose: :Rose:

(а магазин даж почтой отсылает! :good: )


Re: Я на ДД-Лайт и мне очень хорошо и комфортно....!!!

28 май 2014, 07:06

akozlova писал(а):Ничо, Ксюха, ты отвешваешь! :laugh3:
ПОЗДРАВЛЯЮ! :Rose: :Rose: :Rose:

(а магазин даж почтой отсылает! :good: )


Саш, приветик! :friends: :air_kiss:
Ну я ж говорила, что стараться буду :mosking:
А вообще сама не пойму :pardon: , вроде бы и отеков нет привычных, которые в жару бывают, а вода откуда-то сливается :yes4: или мой организма благодарит меня, что в руки себя взяла :boast:

Вчера к вам не забежала, устала как собака и на ногтях просидела до 21-30, даже ужинать не стала, сил не было, кефирчика попила и на боковую :lazy2:


Re: Я на ДД-Лайт и мне очень хорошо и комфортно....!!!

28 май 2014, 07:07

koshechka писал(а):
Оксик писал(а):-1,200

УУУРРРЯЯЯЯЯЯ!!!!!!!!
Так держать!!! :friends:

Ленок, спасибки! :thank_you:


Re: Я на ДД-Лайт и мне очень хорошо и комфортно....!!!

28 май 2014, 07:17

Всем привет! :friends:
День 3/7
Вес 102,2
-0,500(Я уже с гантелей 4кг сегодня весы проверяла, всё нормально, правильно показывают, ну и отвесы у меня :girl_impossible: :i-m_so_happy: )
16 ДЦ

Подъем, семена ЧИА с 1/2 стакана кефира (возобновила)

3автрак: Дю-каша с семенами льна
Завтрак 2: 2 яйца, помидор, кофе с с/з
Обед: грудка куриная, овощи тушеные (баклажан, перец болгарский, лук, помидор), зеленый чай
Полдник: Творог "Избёнка" 0%, 100г (понравился, но дорогой зараза), груша
Ужин: Творог "Дмитровский" 1,8% 180г (я по нему соскучилась), перец болгарский 1/2.
На ночь: Кефир
Водонорма
Ходьба ОК
Последний раз редактировалось Оксик 28 май 2014, 22:14, всего редактировалось 3 раз(а).


Re: Я на ДД-Лайт и мне очень хорошо и комфортно....!!!

28 май 2014, 07:23

Саш, помнишь ты мне говорила, что "денежный канал" нужно открывать в новолуние, по моему это сегодня, если мне память не изменяет, а не должна, потому что я точно запомнила, что это будет в ДР моей подруги. Так вот сегодня сделаю. Если тебе не трудно ткни меня п-та в сам "обряд"


Re: Я на ДД-Лайт и мне очень хорошо и комфортно....!!!

28 май 2014, 09:49

С отвесом! :Rose: :Rose: :Rose:

Творог "Дмитровский" убирай нафик. У него жирность в реале 15% (см. мои записи за вчера).
Про денежный канал щас всем у себя напомню :mosking:


Re: Я на ДД-Лайт и мне очень хорошо и комфортно....!!!

28 май 2014, 11:39

Сашик меня опередила :mosking: ...... про Заройте Ваши Денежки ..... :victory:
Я с утра уже зарыла .... и правой рукой закопала.... :girl_dance:

Привет Ксюшик :friends: :Rose: :Rose: :Rose: :air_kiss:


Ответить

1 ... 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93 ... 363