Да, пока Нефи тут была ,то вечно что-то изобретала и обычные рецепты подгоняла под ДЮдиету... Но давно ее уже не видно. У Волечки в ее 2х дневниках тоже много интересного и вкусного...и она все еще с нами,хоть уже и достигла веса мечты...
вот пример -ее коврижки и маринованые овощи(текст где-то в середине странички)
viewtopic.php?f=18&t=1761&start=350
viewtopic.php?f=18&t=2906&start=630

Да все ,банально просто..поехала отдыхать и сразу познакомилась(при чем планов таких не было,да и ехать не хотела..мне Китай ближе..я из Иркутска...а о Турции и в частности турках,у меня было предвзятое мнение..Но так сложились звезды три года дружбы и пришло время выбирать,либо вместе,либо порознь..я-то может и ездила бы так,а он каждое расставание переживал,что это последний раз...вот и приняла я решение ехать к нему...если его в Россию,то это посадить себе на шею..я выбрала сесть ему ..он конечно не миллионер и даже не обеспеченный,но потенциал вижу и желание..думаю,все будет..

33 день - чб
отвес - 200г
завтрак - кофе с молоком, отрубной кефир
2 завтрак - блинчики
обед - рыбка
полдник - имбирный чай, блинчик
ужин - печенка

Поздравляю с отвесиком.
Удачного дня и новых успехов.

Дааааааа. пробежка по такой жаре даже утром - ЗЛО

Привет!С отвесиком! А с привесиком,+300
Ты в спортивном смысле,пробежала?

ну да. я уже больше года бегаю по утрам. только зимой в сильные морозы просто ходила

Ммм..молодца!

интересно, при какой температуре окружающей среды начинает топиться подкожный жир)))

Я, как человек, отучившийся не до конца в институте тонкой химической технологии, но что-то еще помнящий, могу сказать, что температура плавления человеческого жирка всего-то около 15 С. Т.е. он в нас уже, гад, расплавленный. А вот чтобы избавиться от этого гада... В "транспорте и утилизации жира" (пишу в кавычках, потому как это на самом деле ужасно сложный процесс на три листа текста) участвует наша кровеносная и лимфатическая система, которую и нужно активизировать. Особенно лимфатическую. Ведь только она справляется с этой задачей (из-за знакомой нам с детства истины - жир не растворяется в воде). Вывод - лимфодренаж, массаж и прочие замечательные вещи.
ЗЫ. Я доучилась в другом ВУЗе. И стала программистом. Но работаю художником.