Mentha_P
с возвращением в роисю
поздравляю с удачным отпуском
вот видишь, на том ДР от зависти не говорили, что ты похудевшая ведь такой "убыток" заметен!!! молодец!
привесу поддашь волшебного пенделя и улетит он как миленький за пару дней

Привет! рада возвращению!
у меня за неделю без форума ломка началась))) сегодня буду забивать полосы своей персоной
начнем!
- про привес: вот уж где расстраиваться не надо! все на пользу и все для красоты! море и физкультура скоро откликнутся отвесом, воду выгонишь, три ЧБ должны все расставить по своим местам за неделю наверняка все вернешь на место, а дальше улучшишь и но проблемс)
- про отпуск: молодчина! умница и все прочее! отважная и, надеюсь, отдохнувшая диета диетой, но о себе любимой забывать не надо! теперь у тебя и мотивации добавилось и сил (ну а как иначе после отпуска )
- про "заметили" - самая лучшая мотивация! прямо подмывает показать, что ЭТО ЕЩЕ НЕ КОНЕЦ! мне сегодня от шефа комплиман достался, тоже заметил, что худею))) поинтересовался, спецом ли я или случайно, и просил без фанатизма, ибо цитирую: "не все понимают, что надо вот так (показывает на меня), надо, чтобы можно было подержаться"
короче, сижу красная, как рак и счастливая!
еще сегодня подруга писала, спрашивала, что я ем, тоже хочет похудеть - значит впечатлило! ух!
ну и настроение, соответственно, уже не может быть плохим)
вот тебе мотивация думаю, сработает

а это для закрепления эффекта:

ОГО! Какие люди!! Ну с приездом, что ли ??


Молодец! Ну прям даже флтки хочу!!! Загорелой, морской...ммм!!!
Привес ерундовый на самом деле, плюсуюсь к Ире-3 дня и нет его!

Рада тебя видеть, читать и пр.!

Салютик! и ты тут!! Красная и счастливая?? Вот цветы тебе еще!
Тоже фоток в студию!!

Verusha, привет и спасибо!
Я там про твои советы не забыла и масла прикупила;) Где отзывы про другие продукты Кларанс?
Да привес уже начал таять под действием белка, сегодня - 500, надеюсь как раз за два дня восстановиться, когда уезжала было 66,8!


Надеюсь всё правду говоришь от физкультуры думаю заметно кожа подтянулась, поэтому и комплименты пошли. Утешаю себя тем что этот срыв был как бы обманкой для организма что типа ни на какой диете я не сижу


Ой да ухватила я лета, прямо нарадоваться не могу, всё таки солнце придает сил и энергии чтобы там не говорили;)


Мда твой начальник в комментариях не стесняется зато искренне сказал ;) кстати как там твоя дилемма с местом дя обеда разрешилась?
А я сегодня просто купаюсь в комплиментах надела обтягивающую футболку, так что получаю сразу по два коплимента за похудение и за загар Наконец-то труды замечены - мотиваирует не то слово! И появилась возможность нести благое в массы, уже выслала книжку Дюкана по некоторым адресам коллег;)

Взаимно
Фотки я бы тоже свои хотела видеть, но сначала нужно спасти карту памяти она заглючила в фотике и теперь нужно это как-то восстанавливать, наши айтишники сказали что вроде не всё потеряно;)

Девчёнки! спасибо большое за поддержку без неё было совсем плохо

Совсем забыла рассказать!
Пришел мой заказ с iherb.com! Заказала 19.10, а 06.11 уже лежало извещение о том что можно забирать посылку на почте , всего -19 дней (с нашими и американскими праздниками!)
Вот мой заказ:
СОМ специально пригодно для выпекания
ароматизатор миндальный
ароматизатор кокосовый
ароматизатор вишневый
обезжиренный и безфруктозный абрикосовый джем народ пишет что из всех заменителей джемов и нутелл он самый натуральный по вкусу
Ягоды годжи большая упаковка есть и поменьше
натуральное масло какао для тела пахнет как шоколад, взяла пять штук на подарки
в качестве бесплатного образца взяла органическое какао
Всё пришло качественно упаковано, ещё подарили пакетик органического чая , каталоги и маленький зеленый маркер
им я буду дю-дни в календаре в ноябре зачеркивать, зеленый цвет позитивненький
Правда мне особо ничего нельзя попробовать (кроме ароматизаторов и какао масла), тк это допники, а я их пока избегаю

Дилема моя утратила вес))) в "помещение" не хожу, обедаю на рабочем месте, когда все ушли. За время диеты научилась есть мало и быстро - не попалась еще ни разу

как пятница? делись новостями!

Ириш, рада что твоя дилема разрешилась

Новости хорошие! ещё - 500 за ночь Даже могу немножко линеечку сдвинуть
Ещё ЧБ день и я смогу поесть овощи, результат удивляет, тк думала что КД не отпустят воду лишнюю.

Сегодня в офисе была генеральная уборка, так что я набегалась туда-сюда, надеюсь беготня тоже пару сотен лишних грамм сбросит
Сегодня в Стокманне купила себе деликтес - кролик в маринаде для запекания в духовке! Буду лакомиться, кролика пока за время диеты ниразу не готовила
Короче вхожу в обычный ритм, продолжаю худеть
Так накидаю себе тоже мотивашек

Проснулась сегодня в обед и весы уже показали 66,3!
Новый рекорд взят так что сегодня продолжу БО днём, а то без овощей совсем тоскливо
и попробую что-нибудь приготовить из СОМа, которое в посылочке пришло

умница моя! так держать! а у меня привес за выходные, так что и разрыв уменьшился, в один присест догонишь