Как-то внутри меня зреет план побега в кулинарный магазин.... Это от грусти. По плану сброс приличный, а по факту фигня получается. Да и нет-нет, а съем бяку. Хотя чернослив полезен, но углеводов в нем... или кофе сегодня с сахарком. Трудно. Вот надо чтоб рядом кто-то с ложки кормил, наверное...

Привет еще раз
Мне определенно нравится твой дневничок. Буду следить
На самом деле маленькие отвесы - это надежный путь. Большие отвесы - это всегда вода, ты физически не можешь за день похудеть на 800 г жира. А вот на 100 г можешь
"Тише едешь - дальше будешь".

А еще что-то хотела сказать.
Мне вот легче вообще не есть бяку. Тогда мне ее не хочется.
Может, тебе так тоже будет легче. Ты подумай.
Когда тянет на что-то сладкое - чернослив или кофе с сахаром, может надо заранее приготовить творожный десерт какой-нибудь с сахзамом или другой разрешенный перекус. Чтобы у тебя не только черносливинка была перед глазами - а и другой вариант.

почему это ?
а набрать за месяц даже меньше 8 кг это как ?

Дамочка, по моему вы зажрались!
2.5 кг за 2 недели мало ей, ИМТ в норме, по линейке опережение , а ей грустится

а ну быра улыбнулась на все 32 и пошла украшать мир!
По поводу фото - тоже все очень не страшно , талия зато он какая

Набрать за месяц 8 кг жира тоже нереально. В любом случае частично это будет вода - 2-3 кг точно.

Это не талия тонкая, а грудь и попа большие)))) жду отвесов завтра, может возрадуюсь))))

Это талант!)))))

Привет))) у меня дома двое деток и мноооого сластей. Я держусь, держусь, а потом съем ложечку меда с грецким орехом! Но подвиг есть один: к подарочным конфетам не притронулась!!!

я это понимаю. я тоже ведь живу не одна на столе всегда кексы и прочие сладости. Но когда есть своя диетическая, но сладкая, альтернатива, то гораздо проще отказаться от того, что нельзя