Привет Татьяныч! Зашла с ответным визитом, каюсь сразу - все 90 страниц не осилила. Но суть уловила, кстати на счет приготовить/накормить/сожрать - мы оч.похожи, и я тоже хочу в 40 лет прийти совершенно другим внешне человеком. Так что и мечты у нас схожи. Поэтому я от всей души желаю тебе сбычи мечт!

вообще то вы,девочки,молодцы.У меня осталось до заветной цифры 10 кг,сбросила 7кг.Вес сейчас даже награмм не снижается,только подскакивает иногда.Так что я с расстройства и фрукты хватаю и с разрешенным йогуртом сладким перебарщиваю.Правда йогурт 0%,но можно 1 в день,а я 2,иногда 3. лопаю,вчера 2 яблока съела ,теперь сижу ругаю себя,а ведь обратно ничего не вернешь.Постараюсь с сегодняшнего дня не нарушать.На завтрак сварила 1 яйцо,помидор,огурец,кофе черный без всего(научилась пить без сахара и сахарозаменителей,только вкус портит),на обед сделаю рыбку в аэрогриле и овощи в духовке,на ужин запеканка творожная и кефир.Нормальный рацион на день?Насчет количества съеденного не переживаю,не умею есть много.

Таня,я знаю,что мясо есть надо побольше,но у нас так жарко,что кроме овощей и фруктов,кефира и творога,ничего в рот не лезет.Со следующей недели обещают еще жарче.

привет! рада видеть тебя здесь. мы что ли ровесницы?

и я с вами. у меня кризис среднего возраста, наверное. Хочу к своим 40 быть, как конфетка.

ты уже больше 20 скинула наверно, уже другой человек!!!умничка!!!